Alcuni anni fa la mia digestione ha dato un grave fallimento. Ricordo quella volta con orrore: praticamente non digerivo il cibo, c’erano frequenti nausee, eruttazioni, nell’esofago c’era la sensazione che mi fosse stato inserito un paletto, che non mi permetteva di deglutire normalmente e nemmeno di respirare. Ho provato molti sistemi alimentari occidentali, ma niente ha funzionato. Ho preso tutti i farmaci conosciuti e sconosciuti che hanno portato un sollievo temporaneo o non ne hanno portato affatto.

I medici sospettavano psicosomatica o disbatteriosi (!!!) o normale gastrite. Sono stato curato da diversi medici e una volta ho persino visitato uno dei più famosi professori di gastroenterologia di Mosca. Ricordo ancora di averlo incontrato. Ha guardato i test, le foto, mi ha esaminato e ha detto: “Stai bene. Hai solo un fisico astenico, quindi possono sorgere tutte queste sensazioni spiacevoli.

Va bene che queste “sensazioni spiacevoli” fossero già letteralmente insopportabili?! L’ho ascoltato, l’ho ringraziato e ho lasciato l’ufficio con la mia nausea e un paletto nell’esofago, pieno di disperazione.

Non so come sarebbero andate a finire le cose se a un certo punto non mi fossi ancora deciso ad andare da un medico di medicina tibetana. Perché tibetano, potresti chiedere. Perché ho un legame di lunga data con questo popolo: in passato ero buddista, ho vissuto a Elista per diversi anni e ho lavorato in un tempio buddista, dove comunicavo costantemente con i monaci tibetani.

Quel giorno, il dottore aveva studenti in pratica, quindi diverse persone mi hanno esaminato contemporaneamente con interesse. Polso, urina, esame dettagliato. Poi ho scoperto la mia diagnosi: indigestione (Tib. “Sbavo”). Il medico mi ha prescritto farmaci, mi ha dato raccomandazioni dietetiche generali, che in seguito hanno costituito la base del programma nutrizionale Smart Detox.

L’indigestione è una delle malattie più comuni diagnosticate dai medici della medicina tradizionale in quasi tutti i pazienti. Le malattie più gravi di solito iniziano con esso, e quindi è ragionevole “prendere la coda” nelle prime fasi. Ma il fatto è che i primi sintomi possono sembrare banali: beh, eruttazione, beh, pesantezza, beh, lingua biancastra … Va bene, pensa la persona, succede a tutti. Tuttavia, se l’alimentazione e lo stile di vita non migliorano, questo “niente di cui preoccuparsi” si trasforma in un fenomeno davvero terribile che lascia una forte impronta sulla qualità della vita. E quanto si svilupperanno le cose difficili dipende da quanto è forte la tua digestione inizialmente, dal clima in cui vivi, da quanto male è rotta la tua dieta e così via.

Nel canone della medicina tibetana, Jude-shi afferma che la causa dell’indigestione è il muco freddo e pesante.

Le persone di costituzione melmosa si ammalano molto spesso, che mangiano cibi freddi e pesanti (grano, cavolo, patate, ricotta, panna acida), così come verdure crude , frutta, succhi, insalate a foglia. A rischio sono le persone di costituzione Wind, che mangiano cibi magri e poco nutrienti.

Anche quanto segue contribuisce allo sviluppo della malattia:

• pasto serale;
• mangiare cibi insoliti (includerei supercibi in grandi quantità qui e qualsiasi altro cibo d’oltremare a cui la nostra digestione non è adatta );
• alimenti incompatibili (pesce e latte; pesce e uova; cipolle fritte e miele – troverai un elenco completo di diversi dozzina di articoli nel programma Smart Detox);
• cibo vecchio (caramelle, biscotti e tutto ciò che è rimasto sugli scaffali dei negozi per molto tempo).

E molto altro ancora, compresi quelli non elencati in Jude-shih, di cui parlerò nei prossimi articoli.

Come si forma l’indigestione?

Le cause e le condizioni di cui sopra non solo indeboliscono il fuoco digestivo, ma riducono il potere digestivo di Muco, Vento e Bile.

“Minder Slime smette di macinare il cibo;

Bile il Digestore non può digerirlo;

Il vento uguale al fuoco non separa il succo limpido.”

Allo stesso tempo, la malattia potrebbe non essere sempre così evidente come lo era con me. Se una persona non è molto sensibile e la malattia ha trovato il modo di “nascondersi”, questo è lo scenario più insidioso. Tali pazienti di solito arrivano dai medici con una vecchia forma di “striscio” e il trattamento viene ritardato di molti mesi o addirittura anni.

Come prevenire o curare l’indigestione con l’alimentazione?

Segui il sistema nutrizionale secondo il sistema dei 5 elementi primari – ripristinerà naturalmente il lavoro dei tre principi vitali: Vento, Bile e Muco. Tutti i principi dell’armonizzazione della nutrizione sono contenuti nel programma Smart Detox, che è un intero corso di formazione. Oltre a consigli dettagliati per ripristinare la digestione, riceverai 50 ricette uniche in cui gli ingredienti sono selezionati in modo tale da bilanciare tutti i sistemi del corpo. Puoi iscriverti alla versione gratuita del programma ora su smart-detox.ru.

 

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