Il termine "check" è una carta da lucido dall'inglese, check-up (controllo, esame), quello che i nostri genitori ricordano come una "visita medica " o visita medica . Ai tempi dell'URSS, la procedura era obbligatoria: c'era un elenco di medici che dovevano passare per l'ammissione al lavoro. Ora questo è conservato solo per la produzione alimentare e alcune professioni nel settore dei servizi. Lo Stato si è astenuto da questo dovere, supponendo che una persona istruita si renda conto del valore della propria salute e possa farlo da solo. Alcuni lo fanno. Ma non tutto.
Il controllo viene spesso paragonato a un'ispezione del veicolo. Molti di noi sono noi stessi conducenti, quindi comprendiamo che è più costoso guidare senza un biglietto per l'ispezione del veicolo. Ma questo paragone è inappropriato e scorretto. Scoraggia chi acquista tagliandi "rimasti" e va al servizio solo quando succede qualcosa. Ce ne sono molti. Queste persone spesso si sentono allo stesso modo riguardo alla loro salute. "Perché andare se niente mi fa male." "Sì, ho 32 anni in totale, sono giovane." O anche peggio: "Vado, ei dottori troveranno qualcosa, beh, no". Non ridere, queste sono frasi vere.
Non parlerò qui dei benefici della prevenzione. Non fornirò le spaventose statistiche di quante morti si sarebbero potute evitare se non si fosse perso tempo.
Propongo un semplice test. Prova a rispondere "sì/no" alle 10 affermazioni seguenti e decidi tu stesso se hai bisogno di un check-in regolare o meno. Assegna 1 punto per ogni risposta "sì".
Troverai la chiave alla fine dell'articolo.
- Dopo un pasto abbondante, ti senti assonnato.
- Spesso ti senti stanco, anche al mattino, questa stanchezza non passa durante il fine settimana.
- Sei in sovrappeso, 5 kg o più.
- Hai più di 3 nei su aree aperte del corpo (viso, collo, schiena).
- Per le donne: hai fatto una mammografia (esame delle ghiandole mammarie) più di 2 anni fa o non l'hai fatta affatto, hai visitato l'ultima volta un ginecologo più di un anno fa.
- Per gli uomini: soffri di crampi durante la minzione o impiega troppo tempo, la tua erezione è fallita più volte, hai abbandonato l'urologo più di un anno fa o per niente.
- Hai fatto un esame emocromocitometrico completo un anno o più fa.
- Hai fatto un'ecografia addominale più di 2 anni fa, se sei una donna, un'ecografia pelvica.
- Mangi carne grassa più volte alla settimana, salsiccia affumicata e bevi alcolici più di una volta alla settimana.
- Stai ruttando, sei stitico o hai altri problemi digestivi.
Perché la primavera?
Viviamo in un clima medio e molti vanno in climi caldi in estate. Per alcune piaghe il clima caldo è controindicato e queste piaghe, purtroppo, sono abbastanza frequenti. Si tratta di melanoma (tumori maligni sulla pelle, semplicemente alcuni nei), ipertensione, alcune malattie del sangue, nelle donne inoltre - fibromi (tumori benigni nell'utero) e tumori delle ghiandole mammarie. Dopo aver superato il check-up in primavera, prima dell'inizio della stagione estiva, potrai adattare le tue vacanze e le attività estive, comprese gite, bagni, saune e altri servizi estivi.Allora, cosa si dovrebbe fare in primavera.
- Emocromo completo (contiene livelli di glucosio, colesterolo totale, enzimi digestivi. I marcatori tumorali sono una storia a parte, dovrebbero essere consultati in aggiunta).
- Ultrasuoni della ghiandola tiroidea e un esame del sangue per gli ormoni tiroidei, se necessario.
- Ecografia degli organi addominali.
- Elettrocardiogramma.
- Vai da un dermatologo.
Ho promesso la chiave del test: ciò che i sintomi seguenti possono segnalare.
Ripeto, solo un medico può fare una diagnosi e, inoltre, confermarla.- Dopo un pasto pesante, ti senti assonnato. È necessario controllare il lavoro del pancreas. La sonnolenza può essere dovuta a un rilascio eccessivo di insulina e a un conseguente calo dei livelli di glucosio nel sangue.
- Spesso ti senti stanco, anche al mattino, questa stanchezza non passa durante il fine settimana. I motivi principali: stress cronico, disturbi del sonno, infezioni virali croniche, ipotiroidismo. Il tuo medico potrebbe consigliarti di sottoporti a test per gli ormoni tiroidei e le infezioni virali, non ritardare.
- Sovrappeso, 5 kg o più. Un complesso di ragioni è responsabile di ciò, che vanno dall'eccesso di cibo psicosomatico alla funzione tiroidea ipoattiva. A volte puoi cavartela con una revisione della dieta, a volte puoi iniziare normalizzando il funzionamento della ghiandola tiroidea, quindi la freccia della scala si sposterà verso sinistra.
- Hai nei più grandi di 3 mm di diametro sulle aree esposte del tuo corpo (viso, collo, schiena) o hai cambiato forma di recente. È importante assicurarsi che siano di buona qualità e ottenere consigli da un medico, soprattutto se si prevede di andare in un clima caldo e sole per le vacanze di maggio.
- Per le donne: mammografia e visita endocrinologica. Tutti lo sanno, ma per qualche motivo dimenticano che per il nostro bene è necessario visitare un ginecologo e un endocrinologo una volta all'anno, dopo 45 anni - due volte l'anno, fare un'ecografia delle ghiandole mammarie una volta all'anno, mammografia - come prescritto da un medico. Oggi ci sono modi per curare alcuni tumori se la diagnosi viene fatta in tempo. Meglio assicurarsi che tu stia andando bene.
- Per le donne: lo stesso con l'ecografia pelvica. Se esegui un'ecografia ogni anno, con una probabilità di oltre il 90% si noterà qualcosa che non va nel tempo. L'ecografia degli organi pelvici richiede 10-15 minuti. Sulla bilancia - 10 minuti sul divano o la tua salute!
- Per gli uomini: una visita dall'urologo. La difficoltà a urinare o ad avere un'erezione è spesso un segno di problemi alla prostata. Le raccomandazioni possono essere fornite solo da un medico, e non da un amico o conoscente che "ha avuto tutto uguale e poi è passato". Questo non succede. Uomini, se volete del buon sesso, prendete queste cose sul serio.
- Hai fatto un esame emocromocitometrico completo un anno o più fa. I medici convincono che è sufficiente fare un esame del sangue una volta all'anno e questa regolarità consente al medico di notare cambiamenti indesiderati e sarai certo di stare tranquillo per la tua salute.
- Disturbi alimentari. Mangi carne grassa, salsiccia affumicata più volte alla settimana e bevi alcolici più di una volta alla settimana. Se questa dieta va avanti da diversi anni, quasi sicuramente hai problemi digestivi e/o sei in sovrappeso. È imperativo controllare i livelli di lipidi totali, colesterolo e HDL/LDL, prima che si trasformi in gravi malattie dell'apparato digerente.
- C'è eruttazione, stitichezza, bruciore di stomaco dopo cibi grassi o piccanti. Questi sono indicatori diretti di problemi con il sistema digestivo, dovresti assolutamente consultare un medico.