Ogni dieta sembra avere una base scientifica e centinaia di persone affermano che ha cambiato il loro corpo e la loro intera vita. Ci sono migliaia di diete là fuori e ognuna afferma di essere la migliore. Molte persone seguono tristemente il percorso della dieta e provano una nuova dieta ogni mese. Alcune persone cercano
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Nadezhda Timokhova, istruttrice di Pilates certificata Polestar Pilates, è recentemente diventata mamma per la seconda volta. Parla di come riprendersi dopo il parto, cosa si intende generalmente con questo e se la procedura per la fasciatura postpartum aiuta in questo. Tornare in forma dopo il parto: cosa significa per te? Pancia piatta e glutei forti,
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Sei di cattivo umore? Difficoltà a concentrarsi? Problemi di ansia? Potresti pensare che sia tutto nella tua testa, ma sapevi che, in realtà, queste condizioni possono essere associate a problemi “secondo cervello”? Cos’è questo? Per usare il termine scientifico, è il sistema nervoso enterico, nel nostro linguaggio quotidiano, l’intestino. Perché l’intestino è considerato “il secondo
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Va subito notato che il programma di esercizi per la cellulite da solo non aiuterà a eliminare completamente questo problema: questa è solo una parte di una serie di misure. Tuttavia, grazie alla ginnastica sottostante, migliorerai la circolazione sanguigna in quelle aree che richiedono attenzione, regolerai il metabolismo (il che significa che le tossine e
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I modi più efficaci per perdere peso. Il sogno di ogni ragazza di perdere peso e mettersi in perfetta forma diventa particolarmente rilevante alla vigilia dell’estate stagione. Abbiamo raccolto i modi più efficaci per rimettersi rapidamente in forma per l’estate. Prima di iniziare a perdere peso, è importante considerare le indicazioni di partenza: peso iniziale,
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