I grandi piani per perdere peso e trovare leggerezza nel corpo possono essere avviati con un piccolo ma sicuro passo: costruire il giusto rapporto con l’acqua. Regola 1.Inizia la giornata con un bicchiere d’acqua a stomaco vuoto. Puoi aggiungere una fetta di limone o zenzero. Regola 2.Bevi uno o due bicchieri d’acqua prima di ogni
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Non sono solo i prodotti che possono aiutare. Se sei iperteso, dovresti consultare uno specialista per determinare la causa dell’aumento della pressione. Questo è l’unico modo per capire quale farmaco sarà efficace. Ma se la pressione alta non è tipica per te, puoi ridurla a casa. Cioccolato fondente o cacao Il cacao naturale o il
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Non è un segreto che i processi fisiologici negli uomini e nelle donne siano diversi. E cosa dicono gli esperti sulla formazione? Irina Zelenkova, direttrice della scienza dello sport presso il Centro per l’innovazione del Comitato olimpico russo, dottore in medicina dello sport, candidata in scienze mediche, dottore certificato del Comitato olimpico internazionale, parla di
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