I genitori hanno a che fare con molte informazioni quando curano i propri figli. Una parte significativa proviene da parenti più anziani che emettono decenni di stereotipi su cosa si può e cosa non si può fare quando un bambino ha il raffreddore. Abbiamo chiesto alla pediatra-immunologa Maria Morgulis, esperta del programma Growth Factor sul canale Doctor TV, di confermare o smentire i miti sulla cura dei bambini, tenendo conto delle argomentazioni tipiche delle nonne.
Mito n. 1. Camminare fa male
Per un bambino, ovviamente, non c'è differenza significativa dove respirare aria fresca: per strada in un passeggino o su una loggia. Ma per i bambini più grandi è necessario camminare. Camminare è un'attività fisica all'aria aperta, così importante per la normale crescita e lo sviluppo del bambino.
Il bambino non si ammala per il vento e il freddo. La SARS non si verifica a causa di passeggiate e sbalzi di temperatura, ma dal contatto con i microbi. È molto più facile e veloce ammalarsi quando si è in casa, soprattutto quando ci sono folle di persone, dove la concentrazione di virus è molto più alta che per strada. Puoi e dovresti camminare con qualsiasi tempo.
In effetti, tutti i discorsi su come ci ammalavamo meno spesso sono nostre congetture e fantasie. Come si suol dire, il cielo era più azzurro, l'erba più verde... I bambini piccoli si sono sempre ammalati più spesso degli adulti. Attraverso il contatto con i microbi, attraverso le malattie, si forma l'immunità umana. Non per niente i bambini venivano chiamati popolarmente "marmocchi", cioè i bambini molto spesso prendevano e contraggono infezioni respiratorie. Questo è uno stato normale per un bambino: un bambino in età prescolare e uno studente della scuola elementare.
La verità sull'aumento dell'incidenza è che ora la maggior parte della popolazione vive in città con una quantità significativa di popolazione, gente affollata. Abbiamo molti contatti con persone nei trasporti pubblici e bambini in gruppi affollati di asili e classi scolastiche. Da qui le frequenti infezioni.
Ma prima i bambini camminavano non di meno, ma di più. Se ascolti la generazione più anziana, ti racconteranno come sono scomparsi per strada per giorni e giorni, camminando con i loro amici nei cortili. Ora la comunicazione dal vivo e lo stare all'aria aperta sono spesso sostituiti da Internet, social network, giochi per computer.
In primo luogo, lo studente trascorre la maggior parte della giornata alla scrivania. Ma ha bisogno di movimento. Un'attività fisica sufficiente è uno dei fattori chiave per la salute di un bambino. Il sistema muscolo-scheletrico si sviluppa, i sistemi circolatorio e respiratorio funzionano normalmente. E un altro punto molto importante: camminare riduce il rischio di sviluppare la miopia nei bambini.
Pertanto, soprattutto per gli scolari, è importante cambiare il tipo di attività dopo la giornata scolastica e fare una passeggiata per strada per almeno un'ora.
Naturalmente, una persona con la SARS sarà contagiosa per gli altri nei primi giorni di malattia. Pertanto, non è auspicabile frequentare l'asilo o la scuola durante questo periodo. Ma questo non esclude la possibilità di camminare per strada. E con il naso che cola e con la tosse si può e si deve camminare, anche durante una malattia (ovviamente, a condizione che il bambino si senta bene). Questo è molto più utile che stare seduti con un bambino malato tra quattro mura e respirare aria in cui si sono accumulate nuvole di virus. È meglio uscire per almeno 30-40 minuti e in questo momento arieggiare bene la stanza.
Mito n. 2. I rimedi popolari sono meglio delle droghe
Stranamente, ma la maggior parte delle malattie (questo vale anche per i raffreddori) scompare da sola. Se la malattia è grave o se si sviluppano complicanze, può essere necessario un serio trattamento farmacologico. Tuttavia, il più delle volte tutto ciò di cui hai bisogno è tempo e condizioni favorevoli: riposo, molti liquidi, temperatura e umidità favorevoli nella stanza.
I rimedi popolari, come il tè con miele e limone, bevande alla frutta, composte, marmellate, possono servire come piacevole aggiunta. Il miele, dimostrano gli studi, può alleviare la tosse. Ma alcuni rimedi possono essere un'aggiunta estremamente spiacevole. Ecco l'aglio o la cipolla: se lo appendi e lo stendi dove possibile, molto probabilmente spaventerà non i microbi, ma le persone intorno a te. E se ti goccioli il succo d'aglio nel naso, allora, scusami, questo è già disastroso. Puoi ottenere ustioni, gonfiore della mucosa e le conseguenze saranno molto tristi.
È come respirare sopra una patata bollente. Un movimento incauto - e un'ustione è garantita, ei benefici di tali inalazioni non sono stati dimostrati da nessuno.
Anche l'uso di tutti i tipi di gocce di olio nel naso e nel latte materno può essere dannoso. Questi componenti sono anormali, non fisiologici per la mucosa nasale. L'olio attacca le ciglia nel naso, interferendo con il loro normale funzionamento. Il latte è anche un ottimo terreno fertile per i batteri.
Alcuni rimedi popolari sono abbastanza innocui, ad esempio i gargarismi con un decotto di camomilla. Alcune persone lo prendono anche internamente. Bene, se non c'è allergia, per favore. Ma non dovresti contare sul fatto che la camomilla sarà la soluzione a tutti i problemi. Non è necessario far gocciolare un decotto di camomilla nel naso, può irritare la mucosa nasale.
Ai rimedi popolari, come a qualsiasi altro trattamento, si applica il principio più importante della medicina: "Non nuocere!"
Mito n. 3. Ho bisogno di sudare
Il mito secondo cui è necessario sudare per il recupero, molto probabilmente deriva da un fenomeno come l'aumento della sudorazione con una diminuzione della febbre. Causa ed effetto sono invertiti. Il bambino si riprende, la temperatura diminuisce, il sudore viene rilasciato. Ma la sudorazione non è la causa della riduzione della febbre e del recupero, ma viceversa. E un bambino con la febbre non dovrebbe essere avvolto, peggiora solo il trasferimento di calore
Mito n. 4. Le bozze sono responsabili di tutto
E ancora, non ci ammaliamo per il freddo e le correnti d'aria, ma per il contatto con un'infezione. Qui, affinché la nostra barriera nelle vie respiratorie (le nostre mucose) funzioni bene, è necessario creare condizioni favorevoli per questo. Questa è aria fresca e umida. La temperatura interna ottimale è considerata + 20–22 C °, umidità 40–60%. Se hai freddo in un tale microclima, puoi vestirti più caldo, ma non creare a casa, come spesso accade, il deserto del Sahara per le mucose: secco e caldo. +24–25 °С è già troppo.
Mito n. 5. Tutte le malattie vengono dalla sporcizia
Per essere “in buona forma”, il sistema immunitario ha bisogno di un carico costante, non troppo intenso. Ciò fornisce il contatto con vari microbi e molecole nell'ambiente. La super purezza può portare al fatto che il sistema immunitario "dal nulla da fare" inizia a percepire le proprie cellule e tessuti o molecole innocue dell'ambiente esterno come un nemico. Quindi si sviluppano malattie autoimmuni e allergiche.
Al momento, ci sono studi che dimostrano che i bambini che vivono nelle zone rurali e a contatto con il suolo e gli animali hanno meno probabilità di avere allergie rispetto ai loro coetanei urbani.
Mito n. 6. Le vaccinazioni sono la causa della malattia
Questo è un malinteso comune. Le vaccinazioni non riducono l'immunità. Al contrario, la vaccinazione è una sorta di suo allenamento. Se tracciamo un'analogia molto semplificata con l'allenamento in palestra, dopo tale allenamento una persona diventa più forte e più resistente. La vaccinazione coinvolge anche una piccolissima parte della risposta immunitaria. Se confronti (di nuovo, in modo molto approssimativo) con l'allenamento, questo è simile agli esercizi per uno specifico piccolo gruppo muscolare, ad esempio per i bicipiti. Tutti gli altri muscoli non vengono caricati durante tali esercizi. Allo stesso modo, l'immunità non "declina" dopo la vaccinazione.
In qualche modo continuiamo a dimenticare che "dopo" non significa "dovuto a". Ad esempio, una persona è stata vaccinata, ma mentre usciva dalla clinica è scivolata, è caduta e si è rotta un braccio. La frattura è avvenuta a seguito della vaccinazione? Certo che no, anche se è successo subito dopo. È ovvio. Le coincidenze casuali non sono rare. Approssimativamente lo stesso vale per le malattie dopo la vaccinazione.
I vaccini antinfluenzali proteggono solo dall'influenza, ma non da altre SARS. E una persona può ammalarsi di queste infezioni indipendentemente dal fatto che il vaccino sia stato prodotto. E la vaccinazione non riduce l'immunità, come si è detto prima.
Mito n. 7. Non mangiare freddo
Puoi mangiare i fiocchi di neve, non ti ammalerai. E puoi gelato. E d'estate, d'inverno, a casa e per strada. I bambini non si ammalano per il freddo.
Certo, c'è la possibilità di ammalarsi, ma non stiamo parlando di raffreddori. Dove giaceva questa neve e chi ci correva sopra, lo sai? Certo, se un bambino ha mangiato un po' di neve un paio di volte, non accadrà un disastro. Ma farlo regolarmente non sarebbe saggio.
Mito n. 8. Non correre al freddo
In inverno devi correre, saltare, sciare e pattinare. L'attività all'aperto è la chiave per un buon sviluppo fisico della salute di un bambino.
Mito n. 9. Nessun cappello - solo in estate
Puoi andare senza cappello, ovviamente. Ci concentriamo sulle nostre sensazioni e sulla temperatura (circa +14 ° C), oltre che sul vento e sull'umidità dell'aria: con loro fa più freddo. Gli europei si vestono per lo più secondo i loro sentimenti: se non hanno freddo, non si avvolgeranno. È corretto? Penso di si. I bambini in Europa non si ammalano più spesso e non più gravemente dei nostri.
Mito n. 10. Non fare il bagno se hai il raffreddore
Puoi! Non è necessario nuotare nella vasca da bagno per mezz'ora, ma è abbastanza accettabile nuotare per 10-15 minuti. Anche con la febbre, è necessario sciacquare periodicamente il bambino sotto la doccia per eliminare il sudore e migliorare il benessere.