Un cardiologo parla dell’impatto dello sport sul cuore. Ogni anno cresce il numero di russi coinvolti nello sport. Ciò è facilitato dalla promozione di uno stile di vita sano e dalla comprensione dei benefici dell’attività fisica. Lo sport più popolare tra i russi, secondo data VTsIOM, — atletica , in cui la corsa e la
Read More

Una storia su come Jackie Chan si allena e mangia. Oggi l’attore di Hong Kong ha 67 anni ed è ancora in ottima forma fisica. Jackie un tempo ha subito diversi infortuni gravi, nonostante loro, Chan continua ad allenarsi ed esegue lui stesso la maggior parte delle difficili acrobazie invece degli stuntmen. Ti raccontiamo come
Read More

Quando arriva la tanto attesa estate, non vogliamo ricordare i venti autunnali e il freddo invernale, ma è questo periodo che pone le basi per la nostra salute e il nostro benessere per tutto il prossimo anno. I dosha Vata, Pitta e Kapha si sostituiscono a vicenda sia durante il giorno che durante tutto l’anno.
Read More

Quali persone non trovano subito un cuore? Chi ha il polso più veloce e più lento del pianeta? In quale giorno della settimana e dell’anno è più probabile che tu abbia un infarto? Come mantenere la salute del cuore? Rispondiamo a queste e ad altre domande nella nostra recensione “accorata”. Il cuore in numeri Il
Read More

Il digiuno intermittente, o la sua versione più dolce del giorno di digiuno, ti aiuterà davvero una volta terminate le vacanze di Capodanno. Tuttavia, deve essere fatto correttamente. Cosa bisogna fare per questo? Perché il giorno di digiuno fa bene alla salute? Tutto sommato, una nuova ricerca dice che puoi mangiare troppo durante le vacanze.
Read More

La presentatrice televisiva e autrice del libro “Happy Recipes” Marika è convinta che tutti i nostri sforzi esorbitanti in palestra e tutti i soldi spesi per le procedure del salone andranno sprecati se non riconosciamo l’alta qualità e il buon -nutrizione organizzata come base della nostra attrattività. Nel suo corso “La bellezza in punta di
Read More