Cosa succederà di così terribile se guardi la serie una volta, lavori, ti siedi in chat e sui social network per un’ora in più, anche se devi lavorare la mattina? E poi ancora una volta e un’altra… Così la mancanza di sonno diventa uno stile di vita. Cosa succederà al corpo se lo “conservi” troppo
Read More
A volte al mattino non hai voglia di mangiare. Questo accade perché, molto probabilmente, hai fatto una cena abbastanza pesante. Ti diremo come bilanciare correttamente la tua dieta per rimanere sano ed energico per lungo tempo. La colazione dovrebbe rappresentare fino a un quarto o anche un terzo delle calorie giornaliere. Ed è anche molto
Read More
Tra le malattie congenite dei bambini, le più gravi sono quelle che interferiscono con il normale funzionamento del sistema nervoso e lo sviluppo del cervello. In quasi il cento per cento dei casi, una persona diventa incapace e la responsabilità di un destino difficile ricade sui suoi genitori. Oggi parleremo della microcefalia nei bambini, una
Read More
La frutta, sebbene sana, può danneggiare il tuo corpo. div> La nutrizionista Lidia Kvashnina ha spiegato quante banane puoi mangiare senza danno per la salute alla volta e se consumare questi frutti quotidianamente. Perché mangiare banane Ci sono molte ragioni per questo: rimangono uno dei frutti più economici (almeno nei negozi delle regioni centrali della
Read More
Affinché la formazione porti solo benefici, devi affrontarla in modo responsabile. La flessibilità è giovinezza. Conoscete questa frase? E in generale lo è. Con l’età, la funzionalità del corpo, compresa la flessibilità, inizia a diminuire gradualmente, i muscoli diventano meno elastici, la mobilità delle articolazioni scompare a causa della mancanza di movimento. Ma se aggiungi
Read More
