Buone notizie: la cena è facoltativa, anche dopo le 18:00. Una persona dimagrante su due vive nel paradigma delle restrizioni obbligatorie: non puoi mangiare zucchero, mangia anche dopo le 18:00, conteggio rigoroso delle calorie, ecc. Sì, più vicino al sonno, il corpo rallenta naturalmente, ma la frase chiave qui è “più vicino al sonno” e
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La “dea della bellezza” italiana, come viene spesso chiamata Monica Bellucci, si vede raramente sul tapis roulant: “Impossibile andare in palestra con il mio stile di vita. Sveglia alle 5 del mattino per iniziare in palestra alle 6? Non è ne vale la pena “Invece di un intenso esercizio fisico, mi vesto spesso di nero.
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Un chirurgo plastico, candidato di scienze mediche, membro a pieno titolo della Società Russa di Plastica, Chirurghi ricostruttivi ed estetici Dmitry Mikhailovich Saratovtsev. L’abbellimento è una tendenza moderna. La sua essenza si riduce al fatto che una persona, rivolgendosi a un chirurgo, può risolvere immediatamente un complesso di problemi estetici in un’unica operazione. E in
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L’allenamento completo del corpo a casa per principianti ti aiuterà a pompare efficacemente tutti i muscoli del corpo. Sport-Express, insieme all’istruttrice di fitness professionista Olga Shevyakova, ha preparato per te uno speciale programma di esercizi, composto da 12 episodi. Prima di iniziare la lezione di oggi, ti consigliamo di guardare le serie precedenti (link alla
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