Ti diciamo quale effetto puoi aspettarti da tali diete e quali sono. La magrezza a lungo termine è possibile solo attraverso una combinazione di uno stile di vita sano (incluso un sonno adeguato), una corretta alimentazione e sport. Tuttavia, l’effetto di questa strategia appare solo dopo un po’, e nella vita ci sono situazioni in
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Con il congelamento, vengono spesso utilizzati mezzi improvvisati per ripristinare la sensibilità. Strofinano la pelle con le mani o i guanti, una salvietta imbevuta di alcol e persino la neve. In nessun caso questo dovrebbe essere fatto, avvertono medici e soccorritori! Ti spieghiamo perché non dovresti strofinare l’area del congelamento con la neve. Che cos’è
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La vita secondo il principio “Cosa mangiare per perdere peso”. Familiare? Sfortunatamente, non molte persone pensano al motivo per cui perdere peso è così difficile e, soprattutto, a come mantenere il risultato raggiunto e allo stesso tempo migliorare la salute. A proposito, il 16 maggio l’autrice dell’articolo, la dottoressa Anna Medvedeva, darà preziosi e importanti
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Indubbiamente, quando ci crogioliamo al sole, ne ricaviamo benefici, ad esempio la produzione di vitamina D, il miglioramento della funzione del sistema immunitario, dell’umore e dei livelli di energia. Tuttavia, sappiamo anche che oltre il 90 percento dei segni visibili dell’invecchiamento sono causati dai raggi del sole. Per non parlare del fatto che la radiazione
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Il programma “I sette principi della nutrizione della longevità” mira a correggere i principali meccanismi dell’invecchiamento. È stato creato sulla base di un’analisi della ricerca nel campo dell’estensione della vita e del materiale presentato nel libro. Vi presentiamo un capitolo del libro del dottore in scienze biologiche, genetista, biogerontologo Alexei Moskalev “L’intestino di un fegato
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Quante volte pensi alla salute quando non ti dà fastidio? Cosa vorresti cambiare quest’anno? Forse hai lamentele, sintomi o un desiderio generale di migliorare la qualità della vita? Dove iniziare? La medicina funzionale ti aiuterà a capire questo problema. Conosci l’espressione “Controllo regolare?” Un check-up è un esame regolare per rilevare gli squilibri in modo
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Un maiale con un impianto cranico è vivo e vegeto da due mesi, ha detto Musk alla presentazione. Dal suo muso, gli impulsi neurali vanno al cervello e possono persino essere ascoltati sotto forma di un segnale da brevi segnali acustici. Suonano particolarmente intensi quando annusa o tocca qualcosa con il naso. Musk spera che
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Latte di noci Mandorla Questo latte contiene proteine vegetali, lipidi, ferro, magnesio, fosforo, potassio, sodio, zinco, vitamine E e del gruppo B. Il latte di mandorla è ricco di calcio — 273 mg in 100 ml! Con questo latte di noci vengono preparati frullati, frittelle e frittelle, su cui viene cotto il porridge e aggiunto
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Yulia Maltseva, esperta di benessere olistico, specialista in disintossicazione, nutrizione e recupero ormonale, coach della salute, fondatrice di yogabodylanguage.com e conduttrice dei programmi yoga-detox.ru, parla di 10 cibi sani che l’hanno aiutata a sentirsi meravigliosamente, essere al culmine dell’energia e di ottimo umore durante il 1° trimestre della “posizione speciale”. La gravidanza è spesso descritta
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Il desiderio di non strisciare fuori da sotto le coperte ha una giustificazione scientifica. Uno degli ultimi studi condotti da scienziati tedeschi ha mostrato che le persone hanno bisogno di più tempo in inverno per dormire. Abbiamo deciso di parlarne con specialisti: i sonnologi Sofia Cherkasova e Maxim Novikov. È vero che le persone dormono
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