Ogni giorno siamo circondati da tentazioni legate al cibo. Spesso questo porta a un eccesso di cibo, che porta a problemi di salute e alla comparsa di un eccesso di peso. L’attività fisica regolare aiuta il cervello a controllare e frenare i desideri impulsivi. Ad esempio, per ridurre l’appetito, gli esperti consigliano di eseguire l’interval
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Questo articolo è per coloro che sono spesso in viaggio o semplicemente in vacanza. Viaggiare è sempre divertente ed eccitante, ma comporta anche una certa quantità di stress. Come evitarlo? Aeroporti affollati, proiezioni infinite, voli in ritardo: tutto questo può sconvolgere anche il viaggiatore più accanito. Inoltre, in Ayurveda si ritiene che qualsiasi movimento a
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Grazie al loro aspetto attraente e alla consistenza elastica, gli slime o lecca-lecca sono uno dei giocattoli più popolari tra i bambini. Tuttavia, notizie recenti hanno dimostrato che gli slime possono fare più male che bene e contengono una quantità significativa di una sostanza chimica che provoca avvelenamento. Cosa c’è in uno slime? La melma
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L’edema è un accumulo eccessivo di liquidi nel corpo. Il fluido entra negli organi e negli spazi del tessuto extracellulare con il sangue e si accumula se il suo deflusso è disturbato, che viene effettuato dai sistemi venoso e linfatico. Per il corretto deflusso dei liquidi è necessario il lavoro dei muscoli e del diaframma,
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L’opinione di un attuale preparatore atletico. Venendo in palestra, tutti vogliono allenarsi velocemente. Gli uomini allenano la schiena, il petto, i bicipiti. Le ragazze si liberano attivamente dei chili in più e formano glutei arrotondati. Non funziona subito sui polpacci. L’attuale personal trainer di fitness e bodybuilding Vladimir Maksimenko (Iron Games) ha parlato di come
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Se ti senti pieno di energia durante la notte ma prova a fare molte cose durante il giorno e a sostenerti bevendo zucchero o caffeina, è del tutto possibile che tu sia incline all’affaticamento surrenale. Leggi un estratto dal libro “A Man Tired: How to Beat Chronic Fatigue and Regain Strength, Energy and Joy of
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Secondo il dottore Hiromi Shinya, sta arrivando una rivoluzione della salute e molto presto capiremo definitivamente che è tempo per noi di porre fine alla guerra contro i batteri cattivi , che essenzialmente abbiamo perso molto tempo fa e iniziare a mantenere la salute del tuo microbioma e dei batteri benefici. Recentemente, il noto concetto
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Nel Journal of Human Nutrition and Dietetics (Volume 28, Numero 6, pagine 675-686, dicembre 2015) Gli scienziati della British Dietetic Association esaminano la ricerca sulle diete disintossicanti commerciali: metodi errati, piccoli campioni non provano nulla. Da un punto di vista fisiologico, per neutralizzare i veleni (compresi quelli che si formano durante le normali reazioni cellulari),
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Lazy Susan è un tavolo girevole inventato dal presidente degli Stati Uniti Thomas Jefferson, il “padre della democrazia”, per impedire agli ospiti di vedere cibi e bevande portati dagli schiavi. Ma nell’articolo parleremo di un’altra pigra Susan. Quando ci sono molti ospiti alla tua tavola, vuoi soddisfare il gusto di ognuno di loro. Questo può
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Alcuni metodi di epilazione rompono le estremità dei peli, rendendo difficile la loro fuoriuscita attraverso la pelle. Per lo stesso motivo compaiono peli incarniti e cicatrici da essi. Le cicatrici sono chiamate piccoli brufoli o cicatrici che non scompaiono e non guariscono. Cicatrici da peli incarniti Le cicatrici dopo i peli incarniti, come qualsiasi altra,
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