2024

5 passaggi per eliminare efficacemente la voglia di zucchero

Penso molto alla dipendenza da zucchero. Sul corso, dove stiamo lavorando attivamente con lei (in questo momento), e proprio nei luoghi pubblici, quando vedo bambini e adulti nei suoi (dipendenti) “abbracci”. E non sono l’unico a pensarci. La disintossicazione dallo zucchero è ovunque ora: le persone riducono lo zucchero individualmente o seguono programmi. Diverse volte
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Come correggere la postura in un adulto a casa

Grazie alla gravità e a uno stile di vita sedentario per la tua spina dorsale storta, nota dal punto di vista medico come scoliosi. Purtroppo, in età adulta, non è più possibile liberarsene. Ma d’altra parte, puoi correggere la tua postura in modo che la malattia non progredisca. Puoi farlo anche a casa se fai
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I miei figli sono albini. Esperienza personale

Oggi è l’Albino Day – Giornata internazionale per la consapevolezza dell’albinismo. In questa occasione pubblichiamo la storia della madre di due ragazze “biancaneve”. Ciao! Mi chiamo Katya, ho 24 anni e ho quattro figlie, due delle quali sono albine. Mio marito mi ha offerto la sua mano e il suo cuore quasi subito dopo il
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Carboidrati, istruzioni per l'uso

Il libro “Intestino sano. Come ottenere il controllo su peso, umore e benessere” è stato nominato per il premio letterario “Sanity”. Puoi votare per questo, così come per altri libri su argomenti medici, qui Leggere l’etichetta per i microbi intestinali Studiare il valore nutrizionale di un prodotto in negozio non è un compito facile. Dopo
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12 segreti del biohacking disintossicante per tutti i giorni

Nel mondo di oggi, siamo esposti quotidianamente alle tossine. Un’interruzione del processo di disintossicazione o un eccesso di tossine può causare stress ossidativo e altri effetti negativi che portano a malattie croniche. Alcune persone potrebbero non avvertire manifestazioni negative, mentre altre raggiungono rapidamente il loro limite di carico tossico, dopodiché iniziano i disturbi. La nostra
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Gonfiore delle gambe durante la gravidanza, cosa fare

Mentre il bambino cresce nel grembo materno, la pancia di una donna non è solo arrotondata. Il gonfiore delle gambe durante la gravidanza è l’evento più comune (senza contare il bruciore di stomaco). Secondo le statistiche, solo il 20% delle donne riesce ad evitarli. Un leggero gonfiore può essere visto in tutto il corpo, ma
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Il metodo di Lazy Susan o come aggiungere più sapore

Lazy Susan è un tavolo girevole inventato dal presidente degli Stati Uniti Thomas Jefferson, il “padre della democrazia”, per impedire agli ospiti di vedere cibi e bevande portati dagli schiavi. Ma nell’articolo parleremo di un’altra pigra Susan. Quando ci sono molti ospiti alla tua tavola, vuoi soddisfare il gusto di ognuno di loro. Questo può
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