Ogni genitore cerca di fare tutto il possibile per prendersi cura della salute del proprio bambino. Nei primi anni di vita di un bambino, gran parte del suo benessere dipende dalle pappe. Quando c’è una tale varietà di tipi di latte come soia, mandorla, capra e tradizionale – mucca – dovresti decidere le proprietà benefiche
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La dieta durante l’allattamento dovrebbe contenere 450-500 calorie in più rispetto a prima del parto. Le donne che vogliono perdere peso dopo la gravidanza potrebbero non aver bisogno di aumentare la loro dieta, ma dovrebbero discuterne con il proprio medico. A rigor di termini, non esiste una dieta basata sulla scienza, né alimenti proibiti o
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Vino: benefici e danni, composizione chimica, tipologie. Un bicchiere di vino rosso a cena o guardando un film è una tradizione europea che ha messo radici da tempo in Russia. È generalmente accettato che il vino faccia bene alla salute, poiché l’uva contiene sostanze antiossidanti benefiche per l’uomo. Ti diciamo cosa succederà al corpo se
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Cos’è l’invecchiamento? Per capire come combattere l’invecchiamento, devi prima capire i termini. L’invecchiamento è un indebolimento graduale e coordinato delle funzioni vitali del corpo. Non miglioriamo con l’avanzare dell’età – e questo è di per sé piuttosto fastidioso – ma l’invecchiamento ha una grave conseguenza sfortunata: aumenta la probabilità di morte. Per ognuno di noi
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Vuoi sembrare abbronzato? Bevi succo di carota. Prolungare la giovinezza della pelle? Mangia più freddo. La pelle protegge una persona da infezioni e temperature sgradevoli, aiuta a mantenere l’equilibrio idrico ed è coinvolta nella produzione della preziosa vitamina D. La pelle è il più grande organo umano. Se potessimo distenderlo su un piano, otterremmo un
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Non ignorare tali segnali del corpo. I calcoli renali sono depositi duri di minerali e sali che si formano all’interno dei reni. Le loro dimensioni possono raggiungere da pochi millimetri a decine di centimetri. Succede che le pietre lascino impercettibilmente il corpo, ma spesso i loro movimenti sono accompagnati da un forte dolore. Nel peggiore
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Dormire fuori nei fine settimana e bere troppo caffè non è la soluzione migliore. In media, una persona trascorre 25 anni dormendo: questa è una parte importante della vita, la cui qualità dipende dalla salute fisica e mentale. Dormire bene è essenziale tanto quanto una corretta alimentazione ed esercizio fisico. Ma il rifiuto di un
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Quando il nostro sistema immunitario inizia a reagire in modo anomalo a cibi e bevande comuni, si verifica un’allergia alimentare. Parliamo di come si manifesta, da dove provengono i sintomi di base e quali sono gli allergeni tipici. Secondo Food Allergy Research and Education (FARE), circa 15 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di
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L’attività fisica è la chiave per la salute del cuore. Questo è generalmente il modo più efficace per prevenire le malattie cardiovascolari in combinazione con la dieta. Tuttavia, è anche vero che è necessario rafforzare il cuore attraverso vari esercizi. “L’esercizio aerobico e l’allenamento di resistenza sono molto importanti per rafforzare il muscolo cardiaco”, afferma
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3 modi salutari per sconfiggere la sonnolenza 1. Non saltare la colazione. Medici e nutrizionisti insistono sul fatto che una colazione equilibrata, che includa pane integrale, grassi sani e proteine, ti aiuterà a non avere fame fino all’ora di pranzo. Ci dà anche energia e ci aiuta a rimanere svegli mentre andiamo al lavoro. 2.
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