Il mio FitnessPal

L’app per la perdita di peso più popolare (circa 50 milioni di download su Play Market e AppStore) si chiama My FitnessPal. Questo programma ha il più grande database aggiornato quotidianamente di prodotti e piatti (oltre 6 milioni di articoli), la possibilità di salvare le tue ricette originali, complessi di esercizi. L’archiviazione di tutte le statistiche è opportunamente organizzata: rapporti sulla dinamica del peso, il contenuto di nutrienti nella dieta.

L’applicazione prevede la funzione di inserimento e salvataggio dei propri programmi di allenamento, statistiche personali per tutti gli indicatori (numero di approcci, tempo di esecuzione, calorie bruciate). C’è la sincronizzazione con il sito, puoi inserire i dati sia dal tuo telefono che da un computer. Parte della funzionalità è disponibile solo per un abbonamento a pagamento. È necessaria una connessione Internet per accedere agli elenchi di alimenti ed esercizi.

Fat Secret

Il programma di perdita di peso Fat Secret offre all’utente l’opportunità di salvare il minimo necessario di informazioni. Le calorie vengono calcolate giornalmente, il contenuto di BJU (proteine, grassi, carboidrati) nei pasti principali (colazione, pranzo, merenda, cena). Puoi salvare cibo o ricette come foto scattate da te.

L’applicazione non è adatta al calcolo del contenuto calorico della dieta per pasti frazionati, con 6-8 pasti. Non è possibile tenere traccia della dinamica dei volumi (solo peso), salvare la dimensione esatta delle porzioni. C’è una sezione per il salvataggio di complessi di esercizi fisici brucia grassi.

Contatore YAZIO

Il software contacalorie YAZIO offre un ampio elenco di prodotti ricaricabili (incluso lo scanner di codici a barre integrato). Non è previsto il salvataggio delle proprie ricette. Un abbonamento a pagamento collega un database di 100 ricette popolari, a cui puoi aggiungere i tuoi ingredienti. Per gli account premium è stata aggiunta la funzionalità di contabilizzazione della dinamica degli indicatori fisiologici (% di grassi, livello di zucchero, volumi).

Programma Lifesum

L’applicazione Lifesum ha un ampio database di prodotti ed esercizi fisici, puoi salvare le tue ricette e i tuoi complessi di fitness. Per monitorare la dinamica dei volumi, il contenuto di BJU, zucchero, fibre negli alimenti, dovrai acquistare un account premium a pagamento. Delle 6 migliori app per il conteggio delle calorie, questa app è l’unica che ti consente di impostare promemoria sonori per programmi di assunzione di acqua, pesate e altro.

Una comoda funzione originale – la possibilità di selezionare prodotti per diete parsimoniose o intensive, ottimizzando la dieta per attività fisica di varia intensità. Gli utenti Android potranno sincronizzare Lifesum con il popolare servizio Google Fit.

Applicazione calorica

Il programma è pensato per gli utenti di Google Fit, è sincronizzato con questo servizio, quindi tutti i dati sull’attività fisica e le calorie bruciate verranno ricaricate automaticamente da esso. Le informazioni sugli alimenti consumati vengono inserite manualmente, il risultato del conteggio delle calorie consumate e consumate viene presentato sotto forma di un grafico visivo che illustra le dinamiche della perdita di peso.

Adatta

L’applicazione animata con un’interfaccia luminosa si distingue per il suo design grafico originale. Allo stesso tempo, la funzionalità non ne risente, puoi tenere traccia dell’apporto calorico giornaliero salvando gli alimenti e i piatti consumati. È possibile salvare e aggiungere diversi tipi di attività sportiva. Il programma funziona senza una connessione Internet.