DHEA – deidroepiandrosterone, queste lettere mi hanno attratto e spaventato a lungo. È giunto il momento di trovare le risposte alle domande su questo ormone. Perché aumenta e cosa fare quando diminuisce? Il DHEA prolunga davvero la giovinezza?
È chiaro sulla diminuzione dell’ormone: meno DHEA, meno materiale per il testosterone e quindi per gli estrogeni, poiché può essere un precursore di entrambi. Ciò significa che siamo privati di tutti gli effetti positivi di questi ormoni: giovinezza, vigore, determinazione, ecc. Se agiamo con la forza per ridurre – i ginecologi prescrivono contraccettivi per questo caso della vita – allora riduciamo la nostra giovinezza.
Se approfondisci l’azione di questo ormone, puoi trovare molte cose interessanti e importanti per tutti, piegare le dita e contarne i benefici per noi:
— Eazione immunomodulante, aumentando il numero di monociti, cellule T che esprimono il recettore gamma/delta delle cellule T (TCRγδ) e natural killer (NK ) .
— Migliora il benessere fisico e psicologico, la forza muscolare e la densità ossea, oltre a ridurre il grasso corporeo e l’atrofia cutanea legata all’età, in quanto stimola la produzione di procollagene/sebo.
— Nell’insufficienza surrenalica, il DHEA abbassa il colesterolo totale, migliora il benessere, la soddisfazione sessuale e la sensibilità all’insulina e previene la perdita di densità minerale ossea. Bassi livelli riducono anche l’attività delle ghiandole surrenali e, come sappiamo, sono importanti per noi in perimenopausa e menopausa per fornire supporto ai livelli ormonali, poiché il DHEA supporta la soddisfazione sessuale, la fertilità e l’atrofia vaginale legata all’età.
— DHEA sostiene il sistema cardiovascolare e ha un effetto antinfiammatorio e vasodilatatore. Come mostrato negli studi: una diminuzione del livello è associata ad un aumento delle malattie cardiovascolari e della mortalità generale.
— Indebolisce l’infiammazione allergica T-helper 2, riduce l’eosinofilia e l’iperreattività delle vie aeree, che è importante nell’asma bronchiale e nelle reazioni allergiche. Può essere utilizzato per rilevare gli effetti collaterali degli steroidi.
Mi capisci? Ogni volta che dicono che “abbassano i miei livelli di DHEA con i contraccettivi”, è come un coltello nel cuore, ma cosa fare dopo senza questo ormone?
Perché sentiamo effetti negativi se il DHEA è così buono?
È semplice: il DHEA agisce attraverso il recettore degli androgeni, quindi in eccesso sentiremo tutto ciò che otteniamo in eccesso di testosterone:
- Fatica generale o mancanza di energia;
- Aumento di peso;
- Calvizie maschile o perdita di capelli (nelle donne e negli uomini);
- Irsutismo (crescita eccessiva di peli terminali nelle donne e nei bambini in un modello maschile);
- Acne o pelle grassa;
- Irritabilità, rabbia o depressione (e altri cambiamenti di umore);
- Infertilità;
- Cambiamenti nella voce (voce più profonda nelle donne);
- Cambiamenti nella struttura muscolare (aumento della massa muscolare);
- Riduzione del seno;
- Una storia ben nota di PCOS.
Il range ottimale per DHEA è superiore a 100µg/dl ma inferiore a 200µg/dl. Le donne con livelli di DHEA-S superiori a 200 mcg/dl tendono a manifestare sintomi di eccesso di androgeni.
Quali sono le vere ragioni dell’aumento del DHEA e cosa fare?
DHEA e stress – poche persone sono consapevoli del livello di stress nella vita. Quando ho iniziato a pensarci e studiarlo, mi sono reso conto che lo stress mi circonda ogni giorno. La consapevolezza è un passo avanti nel cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di una situazione stressante e non immergerti in essa.
Difficile, ma possibile.
Lo stress attiva l’asse tra l’ipotalamo e la ghiandola pituitaria, le nostre ghiandole chiave che regolano gli ormoni in tutto il corpo. Ciò porta alla produzione di più precursori ormonali e segnali alle ghiandole surrenali che siamo stressati e ne abbiamo bisogno di più. Insieme al cortisolo, aumenta anche il DHEA, è questo momento che spesso viene omesso e non preso in considerazione, quindi il DHEA rimane nell’ombra.
Gli studi hanno dimostrato che anche una variante più grave dello stress, il disturbo da stress post-traumatico, aumenta il DHEA, ma con bassi livelli di cortisolo.
Il DHEA e il cortisolo agiscono sulle cellule e sul sistema immunitario per favorire l’adattamento allo stress. Per il corpo, ovviamente, questa è una reazione comune, se inizia troppo spesso deprime il sistema immunitario e ormonale. Gli studi hanno dimostrato che lo stress attiva rapidamente una diminuzione della sensibilità cellulare all’insulina e sopprime l’immunità cellulare e umorale.
È importante sostenere le ghiandole surrenali in questa fase. Gli studi hanno dimostrato che l’uso di 400 mg di ashwagandha 2 volte al giorno per 6 mesi ha ridotto gli ormoni dello stress, incluso il DHEA. Il dosaggio massimo di ashwagandha è di 2000 mg al giorno e qualcuno avrà bisogno di tali dosaggi per sentire l’effetto.
Non dimenticare che è importante ridurre la quantità di carboidrati raffinati nella dieta, gli zuccheri. Monitora la quantità e la qualità del sonno, includi un’attività fisica minima durante il giorno – camminare, fare 10mila passi – lavora per il corpo, ma non “polveroso” e non richiede forza eccessiva. Leggi di più sullo stress qui.
Oltre allo stress, PCOS è una delle ragioni dell’aumento del DHEA e l’aumento, a sua volta, aggrava il corso di PCOS, in quanto agisce come androgeno. Ciò aumenterà gli estrogeni, il testosterone, il DHEA e l’insulina e diminuirà il progesterone. Il DHEA in questo caso si riduce quando si lavora con altri ormoni e non richiede interventi speciali. Lo studio ha rilevato che l’aumento di DHEA può essere geneticamente giustificato non solo nelle donne in famiglia, ma anche nei fratelli. Gli uomini lo tollerano più facilmente, poiché i loro livelli di androgeni sono, in linea di principio, più alti.
Ho scritto qui di PCOS, ma in sintesi posso dire che è importante lavorare sulla dieta, introdurre attività fisica, assumere farmaci che aumentino la sensibilità delle cellule all’insulina. I contraccettivi mascherano solo i problemi senza rimuoverne le cause.
Prolattina e DHEA elevati
La prolattina viene prodotta dopo la gravidanza ed è necessaria per la produzione di latte dopo il parto. Il resto del tempo è in quantità minima, ma può interessare quasi tutto il corpo. La prolattina è l’unico ormone soppresso dall’ipotalamo, poiché non abbiamo bisogno della produzione costante di questo ormone. Un alto livello dell’ormone deprime il ciclo mestruale.
È possibile aumentare la prolattina a causa di un tumore ipofisario – adenoma / microadenoma, o con un aumento del TSH – ormone stimolante la tiroide che regola la ghiandola tiroidea.
La prolattina è coinvolta nel garantire la normale funzione riproduttiva e influenza quasi tutte le parti del metabolismo e le risposte comportamentali.
Ha recettori in quasi tutti gli organi, quindi:
- stimola le cellule B del pancreas, che influisce sullo sviluppo dell’insulino-resistenza;
- contribuisce alla formazione dell’obesità stimolando l’iperfagia e lo sviluppo della resistenza alla leptina;
- aumenta la sintesi di androgeni nelle ghiandole surrenali;
- riduce la sintesi di SHBG nel fegato;
- ha un effetto oressigeno e aumenta l’appetito;
- influenza il metabolismo osseo e idrico-elettrolitico;
- partecipa alla realizzazione dell’istinto materno;
- ha un effetto ipotensivo;
- ha un effetto adattogeno;
- Insieme alle gonadotropine, sincronizza la maturazione del follicolo e l’ovulazione.
L’effetto principale è l’inizio e il mantenimento della lattazione, il funzionamento del corpo luteo, la partecipazione alla regolazione della produzione di progesterone, la formazione di surfattante polmonare nel feto.
Gli studi hanno dimostrato che la prolattina può aumentare i livelli di DHEA, quindi è importante monitorare i livelli di prolattina quando il DHEA è elevato. Esame del sangue per la prolattina – in qualsiasi giorno del ciclo mestruale.
– Se il livello di prolattina è superiore a 6000 mUI/l, è importante eseguire un’ulteriore risonanza magnetica per escludere un tumore ipofisario.
– 2500-6000 mIU/l – diagnosi differenziale tra tumore e iperprolattinemia idiopatica, indotta da farmaci o secondaria.
-Al di sotto di 2500 mIU / l – è necessario escludere un aumento stressante dell’ormone e la sua connessione con la disfunzione dell’ipotalamo. Oltre 3500 mIU / l – carico di stress elevato.
Cos’altro può aumentare la prolattina oltre alla gravidanza e al parto?
Anoressia psichica, uso di estrogeni, antidepressivi triciclici, oppiacei, anfetamine, farmaci ipotensivi a base di metildopa, reserpina, verapamil.
Malattie associate alla patologia dell’ipotalamo, ipotiroidismo, malattie renali e altre malattie oncologiche della ghiandola pituitaria.
L’esposizione allo stress derivante da lesioni, malattie o anche paura dell’analisi può portare a un modesto aumento dei livelli di prolattina. Il sesso prima dello studio prima della donazione del sangue per la prolattina, il massaggio / l’esame delle ghiandole mammarie possono anche portare ad un aumento della prolattina!
Un aumento del DHEA è possibile con una maggiore sensibilità dei recettori, anche a livelli normali di androgeni e DHEA. In questo caso, vi è una maggiore stimolazione delle cellule con cui interagiscono gli ormoni e compaiono i sintomi di un eccesso di ormoni. Ad esempio, aumento della crescita dei capelli o calvizie maschile – alopecia androgenetica, con iperplasia prostatica benigna, anche questo è possibile. In questo caso, i test saranno normali e i sintomi saranno presenti. In questo caso, lavoriamo con l’immunità ed eliminiamo i principali problemi con gli ormoni.
Un aumento di DHEA è anche possibile con una malattia genetica – iperplasia surrenalica congenita non classica. Nelle donne, si manifesta più tardi nella vita, con mestruazioni normali, ma sintomi di eccesso di androgeni e aumento di DHEA. In questa condizione, vengono prodotti più enzimi nelle ghiandole surrenali, che aumentano la produzione di androgeni. Ciò si manifesta con la comparsa di acne, irsutismo, alopecia, disturbi mestruali e successivamente fertilità.
Per quanto mi riguarda, mi sono reso conto che il DHEA è un ormone importante e ne abbiamo bisogno a qualsiasi età.
Sì, in determinate condizioni, può danneggiarci quando sperimentiamo uno stress eccessivo, un disturbo post-traumatico, ecc. La cosa più importante qui è trovare la causa in tempo e non cercare di rimuovere i sintomi.