Allenamento cardio e della forza per la perdita di peso e una corretta alimentazione L’allenamento cardio e della forza per la perdita di peso stimola un’efficace combustione dei grassi e la crescita muscolare del corpo. Non si tratta di costruire addominali come un bodybuilder. Un programma adeguatamente progettato per combinare esercizi di forza e cardio
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