Correre per bruciare i grassi: programma di allenamento I carichi cardio, che includono la corsa, contribuiscono alla perdita di peso, rafforzano il corpo. Forse alcuni non saranno d’accordo con questa affermazione, perché durante l’allenamento non hanno ottenuto i risultati desiderati. Ciò non significa che la corsa non contribuisca alla perdita di peso. È importante sapere
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