Il modo migliore per affrontare la cistite, secondo la maggior parte degli urologi e uroginecologi, è una prevenzione tempestiva e competente. Per prima cosa devi capire chi è più vulnerabile a questa malattia insidiosa e cosa la causa. E poi – per trarre conclusioni appropriate.

I principali fattori di rischio

Prima di tutto, è una diminuzione generale dell’immunità e la presenza di malattie croniche e infettive, compreso il sistema genito-urinario. L’ipotermia è anche un fattore provocante. L’ipotermia puntuale è particolarmente pericolosa: bacino, parte bassa della schiena, gambe. Un ruolo importante è svolto dai cambiamenti nelle mucose della vagina e dell’uretra.
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Carenza di estrogeni, uso frequente di spermicidi e contraccezione inappropriata, malattia infiammatoria pelvica, tendenza alla stitichezza portano al fatto che i tessuti della vescica diventano più sciolti e più inclini alle infezioni. È importante seguire alcune regole igieniche: assorbenti e assorbenti vanno cambiati il più spesso possibile. Si raccomanda alle donne di asciugarsi e lavarsi rigorosamente in una direzione, dalla parte anteriore a quella posteriore, perché l’agente eziologico più comune della cistite, l’Escherichia coli, può entrare nel tratto urinario con un’igiene impropria. Le raccomandazioni generali stanno limitando i cibi piccanti e l’alcool. Dopo il cibo piccante, soprattutto in combinazione con l’alcol, nelle urine vengono escrete sostanze che irritano le pareti della vescica, cioè aprono la strada alle infezioni.

“Il raffreddore delle donne”?

L’opinione più comune sulla cistite include due idee sbagliate contemporaneamente. Si ritiene che la cistite si manifesti solo nelle donne e si verifichi a causa dell’ipotermia della regione pelvica: sedersi sui sassi, rimanere a lungo in costume da bagno bagnato, protezione termica insufficiente durante la stagione fredda, ecc.

Le donne si ammalano davvero di cistite molto più spesso degli uomini. Ciò è dovuto alle peculiarità della struttura fisiologica: un’uretra più corta e larga nella donna riduce il rischio di uretrite, che tradizionalmente è considerata una “prerogativa maschile”, ma rende anche le pareti della vescica più vulnerabili all’infiammazione, e, quindi , alla cistite.

Quindi l’ipotermia è solo un caso speciale di tutta una serie di problemi che portano alla cistite. Non può diventare la causa principale della cistite, poiché nella maggior parte dei casi è una malattia infettiva.

Stai attento!

Chi dovrebbe prestare particolare attenzione alle condizioni della propria vescica? La risposta corretta è, ovviamente, “tutti”. Ma se parliamo dei dettagli, i gruppi a rischio includono:

Bambini
. Quando si tratta di cistite infantile, l’appartenenza al “genere” cessa di svolgere qualsiasi ruolo. Ragazzi e ragazze sono ugualmente suscettibili alla cistite, che si verifica più spesso a causa di un’infezione accidentale nella vescica attraverso l’uretra. Nelle ragazze prima della pubertà, a causa del basso contenuto di estrogeni, un aumento del contenuto della flora coccica nella vagina, e quindi il rischio di malattia è piuttosto alto. Nei ragazzi, la fimosi può diventare una speciale “indicazione per la cistite”.

È molto importante rendersi conto che per lo sviluppo della cistite nei bambini, il solito ingresso di batteri nell’uretra non è sufficiente. L’infiammazione richiede tutta una serie di circostanze sfavorevoli, ad esempio l’indebolimento del corpo del bambino da parte delle infezioni virali, che aumentano l’intossicazione generale.

Ragazze che iniziano la vita sessuale
. La cistite da deflorazione, come la “cistite da luna di miele”, è associata a un brusco cambiamento nella microflora della vagina all’inizio dell’attività sessuale, nonché a un’irritazione generale del sistema genito-urinario. Igiene, prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili, farmaci immunomodulatori e prevenzione delle lesioni meccaniche: ecco cosa può essere contrastato dalla minaccia della cistite in questa situazione.

Donne incinte
. Cambiare l’equilibrio ormonale, un carico notevolmente aumentato sui reni – la cistite nelle donne in gravidanza non è affatto rara. Il suo trattamento è complicato dal fatto che la maggior parte dei farmaci tradizionalmente usati contro la cistite sono antibiotici, il che significa che sono controindicati durante il trasporto di un bambino. Metodi alternativi – erboristeria, inoltre, alcuni esperti raccomandano e praticano instillazioni – l’introduzione di farmaci localmente attraverso l’uretra nella vescica. Si ritiene che con le instillazioni il feto sia fuori pericolo. È particolarmente importante che le donne incinte contattino un uroginecologo ai primi sintomi di cistite: solo un medico può scegliere il trattamento giusto (e oggi esistono numerosi farmaci che possono curare la cistite in una situazione del genere). La cistite non trattata può influenzare il corso della gravidanza e la nascita di un bambino sottopeso.

Donne in menopausa e postmenopausa
. Il ruolo del fattore scatenante è nuovamente svolto da un cambiamento nei livelli ormonali. Un calo dei livelli di estrogeni, insieme a un indebolimento puramente fisiologico delle pareti della vescica, porta al fatto che fino al 50% delle donne di questa età ha familiarità con la cistite in prima persona e alcune sono costrette a conviverci tutto il tempo .

In questo caso, l’accento dovrebbe essere posto sul rafforzamento generale dell’immunità e sul mantenimento di uno stile di vita attivo. Se per occupazione ti siedi molto, abituati ad alzarti ogni ora e camminare per cinque o dieci minuti. Non smettere di fare sport: la cosa migliore in questo caso è camminare, fare qigong, nuotare. Non trascurare gli esercizi di Kegel – ginnastica per muscoli intimi, che rafforza anche le pareti della vescica e stimola la resistenza immunitaria di tutte queste aree vulnerabili.