Molte coppie incontrano difficoltà relazionali di tanto in tanto. Se sai in anticipo quali difficoltà potresti incontrare in una relazione, è più probabile che tu eviti queste difficoltà.

Problema di relazione: comunicazione

Tutti i problemi di relazione derivano da una mancanza di comunicazione
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È impossibile comunicare quando si è seduti al telefono, si guarda la TV o si legge un giornale.

Possibili soluzioni:

• Prenditi del tempo per socializzare, fissa un appuntamento se vuoi. Se vivete insieme, spegnete i telefoni, accendete la segreteria telefonica e mettete a letto i bambini.
• Se non riesci a comunicare a voce bassa, vai in un luogo pubblico – una biblioteca, un parco, un ristorante – dove ti vergogni a gridare.
• Stabilisci le regole. Cerca di non interrompere il tuo partner quando parla, evita frasi come: “Tu sempre…” o “Tu mai…”.
• Usa il linguaggio del corpo per mostrare che stai ascoltando. Non scarabocchiare, non guardare l’orologio e non stuzzicarti le unghie. Con un cenno, fai sapere all’altra persona che capisci ciò che viene detto e, se necessario, parafrasa la sua affermazione. Ad esempio, potresti dire: “Capisco che pensi di avere più faccende da fare in casa anche se lavoriamo entrambi”. Se hai ragione, il tuo partner può confermare. Anche se uno di voi in realtà intendeva “Mi stai facendo sbavare perché devo pulire tutto il tempo dopo di te”, puoi sempre dire la stessa cosa in un modo più mite.

Problemi di relazione: denaro

I problemi di denaro possono iniziare anche prima del matrimonio, ad esempio a causa dei costi del corteggiamento o dell’alto costo della celebrazione del matrimonio.

Possibili soluzioni:

• Sii realista riguardo alla tua situazione finanziaria. Se la situazione peggiora, potrebbe valere la pena cambiare stile di vita.
• Non cercare di risolvere questo problema, come si suol dire, “nel pieno della battaglia”. Scegli un momento conveniente in cui questo problema può essere discusso con calma.
• Uno dei partner può essere economico, l’altro spender. Cerca di capire i pro e i contro di entrambi i comportamenti.
• Non nascondere le tue entrate e non tacere sui debiti. Mostrarsi reciprocamente documenti finanziari, storia creditizia, buste paga, estratti conto bancari, polizze assicurative, informazioni su debiti o depositi.
• Non incolpatevi a vicenda.
• Pensa a un budget condiviso che includa i risparmi.
• Decidi chi di voi è responsabile del pagamento delle bollette e dei pagamenti mensili obbligatori.
• Lascia che ognuno abbia la propria “scorta”, che può essere smaltita a tua discrezione.
• Pensa a obiettivi a breve e lungo termine. Va bene se ognuno di voi ha tali obiettivi, ma è necessario pensare anche agli obiettivi familiari.
• Decidere in merito all’assistenza per i genitori anziani, come pianificare al meglio l’assistenza finanziaria per loro, se necessario.

Problema di relazione: sesso

I partner che si amano potrebbero non essere sessualmente compatibili. La mancanza di alfabetizzazione sessuale aggrava questi problemi. Non dimenticare mai il sesso. Il sesso ci unisce, vengono prodotti ormoni che sono benefici in ogni modo per il nostro corpo, il sesso aiuta le coppie a mantenere relazioni sane.

Possibili soluzioni:

• Pianifica e pianifica ancora. Puoi fissare un appuntamento, ma non necessariamente la sera, quando entrambi sono stanchi. Forse il sabato, quando il bambino va a dormire il pomeriggio o la mattina, prima del lavoro. Chiedi ad amici o familiari di andare a prendere i bambini per un pernottamento il venerdì sera. Quando il sesso è pianificato, l’attesa è accresciuta. A volte la varietà non guasta. Perché non fare sesso in cucina o in corridoio?
• Scopri cosa eccita te e il tuo partner, fai un elenco di “desideri sessuali”. Scambia le liste per soddisfare i desideri del tuo partner la prossima volta.
• Se non sei in grado di risolvere da solo i problemi del piano sessuale, contatta un sessuologo.

Problemi di relazione: condivisione dei doveri domestici

Entrambi i partner di solito lavorano, e talvolta non nello stesso posto di lavoro. Pertanto, è importante condividere equamente le faccende domestiche.

Possibili soluzioni:

• Elenca chiaramente tutte le faccende domestiche. Fai un elenco completo e decidi chi fa cosa. Cerca di condividere le faccende domestiche in modo equo in modo che non ci siano risentimenti.
• Puoi decidere di utilizzare il servizio di pulizia completo se a entrambi non piace lavorare in casa. Se a uno di voi piacciono i lavori di casa, l’altro può fare il bucato o riordinare il cortile. Lascia che ognuno faccia ciò che gli piace di più, l’importante in questa faccenda è condividere equamente le responsabilità.

Problema di relazione: conflitto

Le liti capitano a tutti, non c’è niente da fare. Ma se tu e il tuo partner vi sentite come se fosse il giorno della marmotta per voi e le stesse stupide situazioni si ripetono ogni giorno, è ora di uscire da questa palude. Se ci provi, la rabbia può essere moderata e guardare con calma la situazione.

Possibili soluzioni:

Potete entrambi imparare a discutere in modo più civile e vantaggioso.

• Non considerarti una vittima. Scegli tu se reagire e come reagire.
• Sii onesto con te stesso. Nel bel mezzo di una discussione, i tuoi commenti aiutano a risolvere il conflitto o vuoi solo ferire il tuo partner? Se stai incolpando o offendendo un’altra persona, è meglio fare una pausa e cambiare strategia.
• Cambia il comportamento. Non ci si può aspettare altro risultato che risentimento e dolore se continui a comportarti come prima. Fai un piccolo passo e sentirai una grande differenza. Se di solito ti metti subito sulla difensiva, interrompendo il tuo partner, aspetta qualche secondo. Sarai sorpreso di quanto questo leggero cambio di ritmo cambi l’intero tono della discussione.
• Arrenditi e non te ne pentirai. Scusa se ti sbagli. Certo, non è facile, ma … prova a vedere: accadrà un miracolo.

Problemi di relazione: la tua relazione è in secondo piano

Se vuoi mantenere i tuoi sentimenti a lungo, le relazioni dovrebbero essere sempre messe in primo piano anche dopo che vi siete detti di sì.

Possibile

percorsi

soluzioni

:

• Fai quello che facevi quando eri insieme: parla della tua cotta, complimentati a vicenda, chiama durante il giorno, mostra interesse l’uno per l’altro.
• Fate appuntamenti insieme. Metti la tua riunione nella tua lista delle cose da fare, proprio come qualsiasi altro evento importante della tua vita.
• Rispettatevi l’un l’altro. Dì “grazie” e “sono contento…”. Quindi i tuoi partner capiranno che i loro sforzi sono apprezzati.

Problema di relazione: fiducia

La fiducia è la cosa più importante in una relazione. Ci sono ragioni per non fidarsi di un partner? O c’è un eufemismo che ti impedisce di fidarti l’uno dell’altro?

Possibili soluzioni:

Alcuni suggerimenti su come imparare a fidarsi di più l’uno dell’altro:

• Sii coerente.
• Non fare tardi.
• Mantieni le promesse.
• Non mentire, nemmeno su piccole cose, né al tuo partner né ad altre persone.
• Sii onesto, anche in una discussione.
• Pensa ai sentimenti degli altri. Non devi essere d’accordo, ma non dimenticare come si sente il tuo partner.
• Se hai promesso di chiamare, chiama.
• Chiama se sei in ritardo per lavoro o affari.
• Fai la tua parte nelle faccende domestiche.
• Non prenderla sul personale se qualcosa va storto.
• Non dire nulla di cui ti pentirai.
• Non riaprire vecchie ferite.
• Dai spazio al tuo partner.
• Non essere geloso.
• Saper ascoltare.

Ci saranno sempre problemi in una relazione, tuttavia, è più facile per voi due affrontarli ed evitarli in futuro.

Guarda davvero le cose. Se pensi che il tuo partner soddisferà tutti i tuoi desideri, inoltre, li indovinerà, ti sbagli profondamente. Sii diretto su quello che vuoi.

Prendi tutto con senso dell’umorismo. Non arrabbiarti per le sciocchezze e dedica più tempo l’uno all’altro.

E infine, non essere pigro nel lavorare sulle relazioni, pensa a cos’altro deve essere aggiustato. Non pensare che starai meglio con l’altra persona. Se non impari a risolvere i problemi ora, cadrai di nuovo nella stessa trappola in altri modi.