Il modo in cui mangi e i prodotti per la cura personale che usi influiscono sul tuo aspetto e sulla salute della tua pelle. Se vuoi avere una pelle chiara e sana e ridurre il rischio di cancro della pelle, è il momento di rivedere la tua dieta e il tuo stile di vita e
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Nella nuova sezione, chiediamo ai nostri esperti – medici, nutrizionisti, specialisti in nutrizione funzionale e medicina orientale – cosa mangiano, quali integratori assumono e come si prendono cura della loro salute e dei loro familiari. Di Ekaterina Jensen, 40 anni, dietista-nutrizionista, specialista in medicina funzionale certificata e autrice del progetto Food for Life!, Danimarca. Per
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Ti diciamo quali proprietà utili ha una zucca, quanto spesso dovrebbe essere mangiata e chi dovrebbe rifiutarsi di usare questo ortaggio. Dalla storia della zucca La zucca è una delle piante che l’uomo addomesticò in tempi antichi, ancor prima del mais, all’incirca questo avvenne nel periodo del VII-V millennio a.C. La sua patria è considerata
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La distorsione alla caviglia è un infortunio sportivo abbastanza comune che colpisce gli appassionati di sport di gioco, i corridori e i lottatori. Puoi soffrirne, anche scendendo le scale con noncuranza o cadendo su un marciapiede scivoloso. In generale, l’infortunio è spiacevole, ma nella maggior parte dei casi trattare una distorsione alla caviglia è facile:
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Nella scelta dei prodotti, è importante ricordare i principi di una dieta equilibrata, e la quantità di calorie giornaliere e alcuni nutrienti (minerali e vitamine) dovrebbero essere selezionati in base all’età. Quindi, le donne incinte e le madri che allattano spendono più energia, ma questo non significa che devi mangiare per due. Lista di controllo
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