Ci vogliono molto tempo e uno sforzo costante per perdere peso. Se hai bisogno di perdere 3-5 kg, non è davvero necessario seguire una dieta rigorosa e debilitante. Spesso è sufficiente organizzare giorni di digiuno modificando la dieta e aggiungendo passeggiate o nuoto, ciclismo o danza. Yogurt greco magro 170 g di yogurt equivalgono a
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Secondo numerosi studi, la depressione si verifica più spesso nelle donne che negli uomini – in 4 casi su 10 contro 1 su 10. In primo luogo, ciò è dovuto a caratteristiche fisiologiche e, in secondo luogo, le diete da fame spesso portano a questo. p> Il corpo, schiacciato in una rigida struttura dietetica, non
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Vuoi essere allegro e pieno di energia? Cosa stai facendo per questo? Spero davvero che un livello adeguato di attività sia già presente nella tua vita e che l’alimentazione non sia molto indietro. Pensi che il nostro corpo abbia bisogno di zucchero? O viceversa: pensi che lo zucchero ci stia uccidendo? Penso che molti risponderanno
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Quali associazioni con la parola “vecchiaia” ti vengono in mente per prime? Se questa è decrepitezza, stanchezza, avvizzimento, malattia e il cervello dipinge un quadro desolante, allora la vecchiaia ti spaventa. Forse nemmeno la vecchiaia stessa, ma la tua idea di essa. È possibile modificare questa visualizzazione? “Certo che puoi! Bisogno di!” risponde la medicina
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Gli articoli stagionali venduti a Capodanno possono essere potenzialmente pericolosi. Tuttavia, non è affatto così spaventosa come viene presentata. Il pericolo principale dei giocattoli di Natale e delle varie decorazioni di Capodanno non è affatto nelle tossine, ma nel conservarle correttamente e nel rispetto dell’igiene. Le vacanze di Capodanno rappresentano sempre un certo rischio per
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