Pesi per lo sport, i benefici e i rischi del peso aggiuntivo per l’allenamento.
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L’allenamento funzionale di resistenza sta attirando un pubblico crescente con la sua elevata efficienza e la capacità di eseguire esercizi da solo. Kettlebell, manubri, bilancieri sono la prima cosa che ci viene in mente quando pensiamo all’allenamento con i pesi. Ma esiste un’alternativa più versatile a questi accessori: i pesi. Cos’è questo attributo sportivo e
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