agosto 2023

I migliori alimenti per una digestione sana e facile

Dal momento in cui il cibo entra in bocca al momento in cui lascia il corpo, ogni ingrediente ingerito attraversa un percorso contorto di digestione, assorbimento ed escrezione. Tuttavia, sebbene questo processo richieda dalle 24 alle 72 ore, ci sono alimenti che naturalmente vengono digeriti più facilmente di altri, il che può avere un impatto
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Regole alimentari intuitive

Esperta del programma Medical Quest, psicologa Anastasia Repko, dipendente dell’IntuEat Center for Intuitive Eating and Psychotherapy of Eating Disorders , ha risposto alle nostre domande sulle caratteristiche dell’alimentazione intuitiva. Anastasia, dove e quando ha avuto origine il concetto di “mangiare intuitivo”? Originario degli Stati Uniti, Intuitive Eating è un approccio anti-dietetico alla nutrizione e alla
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Pazienti difficili di chirurghi plastici

Pazienti “difficili”, ovvero Quando il lavoro di un chirurgo plastico si trasforma in un inferno In generale, la capacità di comunicare con il paziente alla reception è un’abilità molto preziosa che è stata sviluppata nel corso degli anni. Entro 30 minuti dall’appuntamento, il chirurgo deve ascoltare i reclami del paziente, valutare la loro conformità con
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Hai familiarità con il tuo cervello GABA, il suo effetto su di noi e come aumentarne il livello

Hai mai sentito parlare del GABA (acido gamma-aminobutirrico)? È uno dei neurotrasmettitori più importanti nel cervello ed è responsabile della maggior parte delle funzioni del nostro corpo e della nostra mente. Inoltre, questo mediatore ha un effetto inibitorio ed è utilizzato nel trattamento di malattie come disturbi d’ansia, insonnia, depressione, disturbi mentali, epilessia e disturbi
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Insonnia e mal di testa durante la notte, possibili cause

L’insonnia e il mal di testa (cefalea) spesso si accompagnano. Le possibili cause possono essere correlate a condizioni di emicrania, tuttavia, la mancanza di sonno stessa può provocare attacchi di cefalea. < p class=”bikjyrstvmelax5fc8ddd443f05″> Emicranie e disturbi del sonno I pazienti con emicrania hanno una probabilità da 2 a 8 volte maggiore di sperimentare disturbi
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