Alena Denisova, esperta di FPA, nutrizionista, specialista in nutrizione fitness e stile di vita sano, ha risposto se ha senso posticipare il consumo di dolci nella prima metà della giornata. È necessario controllare la quantità di zucchero consumato Secondo le raccomandazioni moderne, la proporzione di zucchero aggiunto dovrebbe essere fino al 10% del contenuto calorico
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Il tema dei nei è sempre attuale, soprattutto prima dell’estate e soprattutto se ne hai molti. Ti diremo in modo più dettagliato a cosa guardare e a cui prestare attenzione e quando è il momento di fare qualcosa con loro. Perché adesso? Il periodo delle vacanze sta arrivando. Già a maggio molte persone sono andate
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Curiosità sul camminare La camminata e le sue tipologie Camminare è la forma più naturale di movimento umano. Fino al 90% dei muscoli sono coinvolti in questo processo. Questo tipo di attività che utilizza metodi diversi può essere considerato sia come uno sport, sia come un modo per perdere peso, sia come un’opportunità per rilassarsi
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Ci sono momenti in cui il dente non può più essere salvato e l’unica cosa rimasta è l’estrazione. In questo caso, rimarrà inevitabilmente un foro sanguinante, nel quale può essere facilmente introdotta un’infezione. Ecco perché tutti i dentisti non richiedono insistentemente nulla da bere o da mangiare dopo l’estrazione del dente. L’unica domanda rimane: quanto
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Sputnik V è il primo al mondo un vaccino registrato basato sulla ben studiata piattaforma del vettore adenovirus umano. Rapporto sulla sperimentazione clinica di fase III Aggiornato il 2 febbraio 2021 In questo giorno sono stati pubblicati sul giornale i risultati della terza fase delle sperimentazioni cliniche del vaccino Sputnik V diario Lancet. Si noti
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Per non farti del male, devi prevedere tutte le sfumature. Quindi hai deciso di iniziare a correre in inverno. Mettiamo insieme ciò di cui abbiamo bisogno. Prima di uscire: Guarda fuori dalla finestra. Se non riesci a vedere nulla fuori dalla finestra, il vento ulula nei tubi e i passanti strisciano tra gli alberi, oggi
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Ascolta i ricercatori e il tuo corpo. Non solo la gestione al lavoro, ma anche il tuo corpo può dirti che è ora di andare in vacanza. È stanco del lavoro quotidiano, della mancanza di sonno e dello stress, quindi inizia a dare segnali. Ad esempio, è ora di fare una pausa, rallentare il ritmo
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Ciao! Sono Katya, ho 32 anni. Dopo la nascita di mio figlio, mi è stata diagnosticata la sclerosi multipla (SM). Le prime chiamate del PC Inizierò con una prefazione. Nel 2009, a Chelyabinsk, ho lavorato come cameriere in un ristorante. Una volta mi è stata tolta la mano destra. Assolutamente: dalla spalla alla punta delle
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In che modo l’alcol ci influenza Siamo subito d’accordo: non esistono dosi sicure di alcol. I tossicologi di tutto il mondo sono giunti a questa opinione a seguito di lunghe discussioni, riconoscendo a livello dell’Organizzazione mondiale della sanità. L’alcol rimuove il fegato dal corpo, elaborando il 90% dell’etanolo consumato. E solo il 10% esce invariato
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Una mela è un vero magazzino di sostanze utili, a partire dalle vitamine, principalmente A, B1, B2, C e P, e termina con oligoelementi: calcio, fosforo, magnesio, potassio, zolfo , ecc. d. Inoltre, gli acidi della frutta, le pectine ei tannini sono sostanze che favoriscono la digestione e rafforzano le pareti dei vasi sanguigni. Allo
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