Il risultato può essere raggiunto con 18 minuti di pratica al giorno. Gli allenamenti ad alta intensità bruciano il massimo delle calorie e colpiscono tutti i gruppi muscolari. Insieme al trainer, abbiamo selezionato il set ottimale di esercizi efficaci e sicuri. Fai ciascuno per 30 secondi a un ritmo dinamico. Non ci sono pause tra
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L’invecchiamento della pelle, purtroppo, è un processo inevitabile e la lotta contro una delle sue principali manifestazioni – le rughe mimiche – viene alla ribalta per molte persone. Le moderne creme cosmetiche possono eliminare le rughe? Il dermatologo, dermato-oncologo, cosmetologo Andrey Novikov, membro dell’American Academy of Dermatology, esperto del programma Medical Quest, ha risposto a
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Cosa devo fare dopo l’allenamento? 1. Ripristina l’equilibrio idrico Anche se hai bevuto acqua prima e durante l’allenamento, assicurati di bere un bicchiere d’acqua o un succo appena spremuto alla fine dell’allenamento. Così, ripristinerai l’equilibrio idrico e ti sentirai più rinvigorito. 2. Spuntino Se hai svolto un allenamento attivo (esercizi di forza, nuoto), pochi minuti
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Noi del nostro centro medico parliamo molto di arrivare alla radice dei problemi di salute, non solo di inseguire i sintomi. I trattamenti standard per le malattie autoimmuni come quella di Raynaud sono solo un esempio del trattamento delle conseguenze, non delle cause, che tengono i pazienti in un circolo vizioso. Il National Institutes of
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I gatti selvatici e non vaccinati sono spesso portatori di varie infezioni. Ad esempio, felinosi o malattia da graffio di gatto: l’agente eziologico è il batterio Bartonella henselae. Oltre ai graffi, la saliva del gatto è pericolosa se entra nel sangue (con un morso profondo), una ferita aperta o gli occhi. È impossibile essere infettati
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