Ti diciamo come mangia e si allena l’attaccante di Washington Capitals Alexander Ovechkin. Cosa mangia Ovechkin La maggior parte delle persone conosce l’importanza di mangiare bene atleti professionisti. Molti di loro ammettono che una dieta equilibrata aiuta a evitare infortuni e ad allungare la carriera sportiva. Sempre più spesso i nutrizionisti compaiono nelle squadre professionistiche
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Pilates sta guadagnando popolarità ogni giorno, ma che cos’è? Joseph Hubertus Pilates è l’uomo che ha creato un metodo di allenamento unico. A causa di numerosi problemi di salute, aveva bisogno di praticare sport. Questo lo ha aiutato a creare il proprio sistema di allenamento, che dopo la sua morte ha preso il nome dall’inventore:
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I vantaggi del grano saraceno sono innegabili. Tuttavia, anche i cibi sani possono causare danni irreparabili. Vi diciamo in quali casi l’uso del grano saraceno può influire negativamente sulla salute. I benefici del grano saraceno Il grano saraceno contiene proteine facilmente digeribili ed è ricco di fibre alimentari. Creano una sensazione di sazietà, aiutano a
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Se conosci le controindicazioni, puoi evitare spiacevoli conseguenze. Per molti anni, il tè nero è diventato una bevanda tradizionale per i russi in popolarità solo leggermente inferiore al caffè. È particolarmente amato dalle persone anziane. Diventa nero dopo una lunga fermentazione, che è preceduta dal naturale appassimento della foglia di tè. Grazie a queste procedure
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Le ragazze sono creature capricciose che si sforzano di essere perfette. Pertanto, non è un segreto per nessuno che ogni donna voglia cambiare qualcosa in se stessa. Le brune sognano di tingersi i capelli di biondo, le donne asiatiche senza eccezione fanno l’europeizzazione del viso, ecc. Anche il numero di persone che vogliono fare la
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La dietista Alexandra Razarenova ha parlato dei prodotti termogenici e delle regole per il loro utilizzo in un’intervista alla radio Sputnik. Effetto caldo dei termogenici Alcuni alimenti naturali sono i migliori termogenici, accelerano il metabolismo, favoriscono la combustione dei grassi e aumentano leggermente la temperatura corporea. “Molti prodotti contengono questi ingredienti. Il peperoncino contiene capsaicina,
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Le melanzane non sono l’ortaggio più popolare sulle tavole degli acquirenti russi. Tuttavia, questo ortaggio è utile e contiene molte sostanze importanti per il corpo. Oggi comprendiamo i benefici e i danni delle melanzane. È interessante notare che la melanzana, insieme a pomodori, patate e peperoni, appartiene alla famiglia delle piante della belladonna. Se ricordi
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La spina bifida è uno sviluppo anormale della colonna vertebrale fetale in utero. Con questa patologia dell’embriogenesi, il midollo spinale, insieme alla dura madre, ha diviso la colonna vertebrale. In altre parole, la spina bifida è anche chiamata spina bifida. Porta a molte patologie collaterali che rappresentano una minaccia per la vita umana. La spina
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I bambini e gli adulti adorano questi frutti gialli, soprattutto gli atleti. Tuttavia, sono ricchi di più della semplice vitaminaami, ma anche lo zucchero, che molte persone oggi cercano di ridurre al minimo nella loro dieta. Abbiamo chiesto a Olga Sharapova, capo medico del GKB im. V. V. Vinogradov, dottore onorato della Russia e dottore
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Alle persone che soffrono di disturbi del sonno vengono regolarmente prescritti sonniferi. Ma tali farmaci hanno effetti collaterali pronunciati: sonnolenza diurna, problemi di concentrazione e graduale dipendenza dalla droga. < p > Se non hai evidenti problemi psicologici, vale la pena considerare le pillole per dormire senza dipendenza. I farmaci popolari sono solitamente prodotti con
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