Nel mondo moderno, una donna vuole avere successo in vari campi. Famiglia, carriera, figlio: perché scegliere? Le possibilità sono infinite e, per essere puntuali, riduciamo la durata del sonno. Anch’io. Con l’avvento del bambino, ho iniziato a dormire per cinque o sei ore. Andare a letto prima di mezzanotte non mi è mai passato per
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Cosa succederà di così terribile se guardi la serie una volta, lavori, ti siedi in chat e sui social network per un’ora in più, anche se devi lavorare la mattina? E poi ancora una volta e un’altra… Così la mancanza di sonno diventa uno stile di vita. Cosa succederà al corpo se lo “conservi” troppo
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In che modo la medicina moderna può aiutare a combattere l’eczema? Ne abbiamo parlato con Andrey Novikov, dermatologo, dermato-oncologo, cosmetologo, membro dell’American Academy of Dermatology, esperto del programma Medical Quest. Andrey Gennadyevich, iniziamo dalle basi. Che cos’è l’eczema e quali sono le sue caratteristiche che lo distinguono da altre condizioni della pelle? L’eczema è una
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È difficile trovare un esercizio con un nome più intrigante di “Crazy Walk«. Questa è una delle pratiche della ginnastica tradizionale cinese del qigong, volta a migliorare il funzionamento degli organi interni e ridurre il gonfiore delle gambe e del corpo. Esperto di fitness SE, specialista della postura e trainer Denis Solomin Ha valutato questo
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Molte donne lottano con l’eccesso di cibo emotivo, ma spesso non hanno la forza di volontà per smettere di consumare cibi malsani. Combino gli ultimi progressi della neuropsicologia con gli antichi principi della Mindfulness per aiutare queste donne a reimpostare il programma, cambiare abitudini e meccanismi fissi e arrivare alla calma e al controllo intelligente
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