Le vacanze stanno arrivando presto, il che significa che alcuni (qualsiasi cosa, la maggior parte) di noi, dopo un abbondante banchetto al mattino, possono aspettarsi un’insidiosa sbornia, da cui la testa si riempirà di piombo e il mondo si trasformerà in una camera di tortura.

Durante le lunghe vacanze invernali, anche i più abituali di noi si concedono più libertà del solito!

Controlliamo la nostra dieta un po’ meno del solito, soccombiamo alle tentazioni, mangiamo un po’ più di dolci, beviamo alcolici, caffè, non dormiamo abbastanza e non rispettiamo a un regime rigoroso …

La regola principale della notte di San Silvestro e di ogni vacanza con una festa abbondante e alcol: non c’è posto per la colpa al tavolo festivo!

Non esistono persone perfette! Pertanto, rare debolezze sono scusabili. Se ci rendiamo conto di esserci concessi troppo, ma conosciamo gli strumenti, le tecniche e i mezzi per tornare alla nostra vita abituale, non c’è motivo di incolpare noi stessi per questo! Retox fa anche parte di una vita appagante e appagante. Ci dà preziose lezioni di vita.

Come si verificano i postumi di una sbornia, come evitarli e come affrontarli?

I postumi di una sbornia sono una condizione che si verifica a seguito dell’intossicazione del corpo con bevande alcoliche. È accompagnato da una serie di effetti spiacevoli, sia fisici che psicologici: gonfiore del viso, mal di testa, aumento dell’irritabilità e così via. Forse tutti l’hanno incontrata almeno una volta nella vita: la mattina dopo le feste e le riunioni del venerdì al bar, la vita può sembrare un ramo dell’inferno sulla terra.

La causa principale dei postumi di una sbornia è un eccesso di prodotti di decomposizione alcolica che avvelenano il corpo. Sotto l’azione degli enzimi, l’etanolo si scompone in componenti, il che comporta un graduale recupero della sbornia. Tuttavia, oltre all’etanolo, le bevande alcoliche contengono spesso molte altre impurità, ad esempio il metanolo, che si scompone in formaldeide e acido formico, due potenti tossine.

Chi dovrebbe bere e quanto?

Il metabolismo dell’alcol può essere determinato geneticamente. Questa analisi aiuterà a identificare una predisposizione genetica all’alcolismo e il rischio di grave avvelenamento da alcol. Grazie all’analisi, puoi scegliere il giusto dosaggio di alcol senza danni alla tua salute.

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E come affrontare i postumi di una sbornia se ha ancora superato?

Dopo aver bevuto troppo, potresti sentirti meglio se ripristini l’equilibrio dei nutrienti che il corpo spende per eliminare le tossine, in particolare: vitamina C, vitamine del gruppo B, antiossidanti (per esempio , questo), un complesso di aminoacidi (per esempio, questo), zinco.

Un ruolo significativo nel reintegrare questi nutrienti spetta agli alimenti funzionali, che includono alimenti fermentati incluso.