Tutti associano l’Italia al sole, al mare, alle grandi opere d’arte e al cibo incredibilmente delizioso. Chi ha visitato questo meraviglioso paese ricorda il vero sapore della pizza e della pasta. Posso solo ingrassare di ricordi, figuriamoci ricordare quei chili in più portati a casa dopo una vacanza. Gli stessi italiani, con tale alimentazione, rimangono
Read More

Perché la mattina è più saggia la sera e l’eclair e la serie sono più interessanti la sera che il pomeriggio? Quando ero giovane e ingenuo, pensavo seriamente che fosse sufficiente che le persone raccontassero correttamente e chiaramente l’importanza del sonno e dei bioritmi e loro, impressionate, avrebbero migliorato il loro regime. Ma poi ho
Read More

Hai provato tutti i tipi di diete e spesso hai fallito per mancanza di tempo? Non affrettarti a dire che le diete non funzionano, che mangiare bene è troppo fastidioso. Poco prima di cambiare qualcosa nel cibo, rendi lo spazio della tua cucina il più confortevole possibile. Del resto il successo è possibile solo se
Read More

Tutti cercano di trascorrere il nuovo anno in modo divertente e interessante. Ad alcuni piacciono le riunioni di famiglia, altri scelgono feste con gli amici e ad altri piace andare in altre città e paesi. Ti diciamo come celebrare l’amata festa. Come festeggiare il nuovo anno con la tua famiglia? Di norma, l’intera famiglia si
Read More

Leggi anche: Fibre nella dieta: cosa, quanto e perché Cibo per la salute: il sistema nutrizionale di Michael Greger per tutti Ho notato che se per diversi giorni consecutivi la base della mia dieta sono i prodotti di cui parlerò in questo articolo, sento leggerezza nel mio corpo, un’ondata di nuova energia e forza, il
Read More

Un fenomeno così abituale come una voglia (nevo) è un ammasso di cellule del pigmento (melanociti). In poche parole, è una formazione benigna sulla pelle. Il danno alle talpe è associato allo sviluppo di un tumore oncologico: il melanoma. Qual è il pericolo di una talpa strappata? Di solito, il pericolo principale di una talpa
Read More

La condizione in cui un adulto può mantenere una temperatura per un’intera settimana è chiamata febbre di basso grado o febbre di basso grado. Ma questo non indica sempre un problema medico. È importante capire che le fluttuazioni di temperatura sono possibili per molte ragioni. Perché una persona ha la febbre? L’innalzamento della temperatura è
Read More

Cosa contiene il melone L’elenco di tutto ciò che contiene la polpa di melone può sembrare scoraggiante a prima vista: acqua, zuccheri e amido, proteine, carboidrati, fibre alimentari, acidi organici liberi, potassio, ferro, vitamine C, PP, B1, B2, carotene, acido folico, magnesio, fosforo, calcio, miele, inositolo, silicio… Abracadabra? SÌ. Ma estremamente utile. Proviamo a capirlo.
Read More

Mentre gli scienziati corrono per trovare una cura per il COVID-19, la popolazione si rivolge abitualmente alle ricette popolari. Cosa sono usati per essere trattati con ARVI? Aglio, tanti limoni, succo caldo, brodo di pollo e, ovviamente, miele. Scopriamo se è possibile mangiare miele con il coronavirus e, in generale, se ne trae beneficio. e
Read More

In arrivo nella Hall per la prima volta, molte persone incontrano difficoltà nella scelta di un trainer. Questo è un punto davvero importante che merita attenzione. Il formatore elaborerà un piano di lezione, regolerà l’alimentazione, supporterà e motiverà sulla strada per raggiungere i risultati desiderati. Il maestro allenatore di palestra e arti marziali della catena
Read More