La mattina dopo, dopo le libagioni, voglio solo una cosa: che passi l’estenuante mal di testa e che questo disgustoso retrogusto scompaia dalla bocca. E poi tornerà utile una tazza di caffè forte … O no? Parliamo se il caffè aiuta con i postumi di una sbornia e vale la pena berlo in questo stato?
Quali sono i benefici del caffè per i postumi di una sbornia< /h2>
In questo caso, il caffè dovrebbe essere solo una parte del trattamento per l’intossicazione da alcol. Per sbarazzarsi rapidamente dei postumi di una sbornia, è necessario un riposo di qualità, cibo liquido e ipercalorico.
Il principale vantaggio degli antiossidanti dei chicchi di caffè è una classe di sostanze che aiutano a combattere i processi ossidativi nel corpo e prevengono la morte cellulare. Esistono numerosi studi clinici che dimostrano che i chicchi di caffè e i suoi sottoprodotti (bucce, fondi di caffè) contengono più antiossidanti dell’estratto di tè verde o delle bacche.
Allora a che serve il caffè per i postumi di una sbornia? Il fatto è che l’intossicazione da alcol (avvelenamento da etanolo e dai suoi prodotti di decadimento) non è altro che il più forte stress ossidativo. Ed è per questo che il caffè è teoricamente utile.
Le bevande contenenti caffeina sono anche buone per il mal di testa. Ma, come si suol dire, tutto il meglio con moderazione.
Perché non dovresti bere il caffè a stomaco vuoto con i postumi di una sbornia
Non c’è modo di curare l’intossicazione da alcol e il caffè non aiuta in questa materia. Puoi solo accelerare il processo di eliminazione delle tossine, soprattutto se i sintomi non sono molto gravi. Una tazza di bevanda forte aiuterà a concentrarsi e ad alleviare un po’ il mal di testa.
Tuttavia, con l’aumento della pressione, cosa che accade spesso dopo l’alcol, è meglio non usare nulla di stimolante. Inoltre, in nessun caso dovresti bere un caffè a stomaco vuoto con i postumi di una sbornia.
- La bevanda stimola la digestione. Lo stomaco dopo l’alcol è già infiammato e il caffè può provocare sintomi spiacevoli, come diarrea o dolori addominali;
- Il caffè senza zucchero crea una sensazione viscosa in bocca e secca la gola. Non è la sensazione più piacevole con l’intossicazione da alcol;
- Troppo caffè aggraverà sicuramente il mal di testa e può persino provocare ipertensione. Se al mattino hai già un martellamento alle tempie, è meglio astenersi.
Come bere il caffè con i postumi di una sbornia
Un modo affidabile per affrontare i postumi di una sbornia al mattino è:
- Acqua in abbondanza (preferibilmente minerale) e colazione abbondante;
- Assunzione di antidolorifici;
- Riposo.
Se vuoi aggiungere il caffè a questa equazione, dovresti seguire una serie di regole. In primo luogo, prepara più debole – circa la metà della tua solita norma, e in secondo luogo, non è superfluo aggiungere latte e panna a una tazza per non irritare così tanto lo stomaco . Infine, è corretto fare prima colazione e poi preparare il caffè.
Non è consigliabile consumare più di una tazza – questo può solo aumentare i sintomi dell’intossicazione : nausea e vertigini
E le bevande energetiche?
Una cosa ancora più ambigua sono le bevande energetiche. Da un lato, contengono caffeina, che è più che in una tazza di caffè, e zucchero: è utile per fornire al corpo un rapido apporto di glucosio.
Ma d’altra parte, ogni bevanda energetica è piena di additivi artificiali, oltre che di anidride carbonica, che danneggiano la digestione. Questa è chiaramente l’ultima cosa di cui il tuo stomaco da sbornia ha bisogno.
Uscita
- Il caffè è una grande fonte di antiossidanti e aiuta a rallegrare i postumi di una sbornia. Ma solo se si tratta di caffè naturale. Le bevande istantanee e le bevande energetiche non sono la nostra opzione.
- Alcune persone lo bevono per uccidere l’odore dei fumi dalla bocca. Aiuta, ma solo se è stato consumato poco alcol.
- D’altra parte, il caffè non cura i postumi di una sbornia, ea stomaco vuoto ha un effetto negativo sullo stomaco e aumenta anche l’effetto tossico.
- Il caffè non è raccomandato per la pressione alta. La mattina dopo le libagioni con tachicardia e ipertensione, è assolutamente impossibile bere qualcosa che contenga caffeina;
- Per massimizzare i benefici del caffè, puoi bere solo metà dose, diluita con latte o panna, con i postumi di una sbornia.