7 alimenti che possono davvero allungare la tua vita, scientificamente provati
Di quali prodotti parleremo: Fagioli Caffè Tè Pesce di mare Funghi Prodotti fermentati Alghe Fagioli È noto che i legumi (come ceci, piselli, fagioli, lenticchie e altri) contengono una grande quantità di proteine e una piccola quantità di grassi, sono ricchi di carboidrati complessi, fibre, polifenoli e saponine. Regolare – almeno 4 porzioni a settimana
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