Adatto sia per uso domestico che in palestra. Con l’avvicinarsi del nuovo anno, molte persone stanno pensando a come riportare rapidamente il corpo in tono. Nuovo anno, nuova vita. E come entrarci e in quale forma dipende solo da noi stessi. Ti diciamo cosa fare e a cosa prestare attenzione durante la preparazione. Consigli di
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Il bruciore di stomaco è una condizione molto spiacevole! So per certo che può iniziare con me se bevo latte o mangio troppo bacche fresche. Perché soffro di succo gastrico e cosa posso fare? Iniziamo con la fisiologia. Il succo gastrico ha due funzioni principali: Digerire il cibo trasformandolo in nutrienti di cui le cellule
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Quali emozioni ti spingono a mangiare troppo? Cosa fare invece di cogliere lo stress, la stanchezza e l’irritazione? Ci sono cinque ragioni principali per cui ci rivolgiamo al cibo: questo può essere espresso come “mangiare” problemi emotivi, eccesso di cibo o eccesso di cibo. In ogni caso, stai mangiando per soddisfare un bisogno, non perché
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Il chirurgo Amosov è autore di un gran numero di opere sulla gerontologia e sui problemi dell’intelligenza artificiale (AI) , tecniche moderne in cardiologia e chirurgia toracica. Creato un approccio sistemico di miglioramento della salute “Modalità di restrizioni e carichi”. Il 17 gennaio 1963 eseguì la prima sostituzione della valvola mitrale in URSS. Nikolai Amosov
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Probabilmente tutti noi una volta o l’altra nella nostra vita abbiamo iniziato una disintossicazione di 21 giorni, un programma di purificazione di tre giorni, un giorno di digiuno o fatto voto di astinenza – ciò che i cattolici chiamano Quaresima e yogi – Brahmacharya. Voglio parlare non di cosa fare e quando farlo, ma di
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I pidocchi sono piccoli parassiti senza ali che vivono sul cuoio capelluto e si nutrono di sangue. Sono altamente contagiosi e si diffondono rapidamente, deponendo diverse uova al giorno. L’infestazione da pidocchi, o pediculosi, viene curata in molti modi, tra i quali si cita la maionese. Vale la pena notare che non ci sono molte
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Dal 28 ottobre al 7 novembre, viene introdotto un blocco in una serie di regioni. Durante questo periodo, le persone trascorrono più tempo in casa e si spostano di meno. Durante il primo blocco nel 2020, secondo l’agenzia di reclutamento Superjob.ru, un quinto dei russi ha guadagnato un peso in più. Per non perdere la
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L’osteoporosi è una malattia quasi asintomatica accompagnata da una maggiore fragilità ossea. Se non trattata, può verificarsi una frattura. L’osso è in costante equilibrio tra costruzione e rottura. Intorno ai 35 anni, raggiunge la sua massima densità. Dopo questa età, una donna inizia a perdere lentamente massa ossea fino alla menopausa. Quando il processo di
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Il trattamento laser ricostruttivo, chiamato anche terapia laser a basso livello, si basa sull’utilizzo di un soft laser. A differenza dei laser chirurgici che distruggono tessuti e cellule, i soft laser forniscono energia al corpo e risvegliano i processi di recupero e guarigione. Laserterapia riparativa La terapia laser riparativa utilizza raggi blu, verdi, gialli, rossi
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Pilates sta guadagnando popolarità ogni giorno, ma che cos’è? Joseph Hubertus Pilates è l’uomo che ha creato un metodo di allenamento unico. A causa di numerosi problemi di salute, aveva bisogno di praticare sport. Questo lo ha aiutato a creare il proprio sistema di allenamento, che dopo la sua morte ha preso il nome dall’inventore:
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