Nella nostra società moderna, con i suoi infiniti fast food e cibo spazzatura, sembra chiaro che abbiamo a che fare con un’epidemia di obesità. Non c’è mai abbastanza tempo per eliminare tutte le calorie in eccesso dal nostro cibo con l’aiuto dell’allenamento. Tuttavia, tutti noi che seguiamo una dieta sana e ricca di verdure spesso
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Michael Mosley, in The Healthy Blood Diet, scrive sul diabete: cosa causa la malattia e come si ottiene liberarsene. Un’opzione è l’esercizio fisico regolare. Quali di essi sono più efficaci, in quale quantità e quando dovrebbero essere eseguiti, leggi in questo passaggio. Attività fisica   L’attività fisica è essenziale se hai un problema di glicemia
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La scrittrice e giornalista Marina Akhmedova ha pubblicato sulla sua pagina Facebook personale un testo molto importante sulla paura e la paralisi cerebrale. La redazione del “Dottore” lo ristampa con il consenso dell’autore. La felicità è quando non fa male… Lera mi ha detto che ieri era decisamente felice. Di recente ha subito un’importante operazione
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Come ottenere gli addominali nel modo giusto: ascoltando i consigli degli esperti. I muscoli addominali gonfi non sono solo esteticamente gradevoli, ma fanno anche bene alla salute: le regioni lombare e toracica sono rafforzato e postura. L’istruttrice Julia Klyus ha spiegato come farlo nel modo giusto e quali esercizi fare per ottenere l’effetto migliore. Su
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Perché il vecchio consiglio di bere tè nero dolce quando ti fa male la testa funziona? Spesso lottiamo con due desideri: uno è rimanere magri e belli, e l’altro è mangiare questo meraviglioso biscotto (croissant, torta di mele, ecc.). È inutile rimproverarti: in primo luogo, abbiamo bisogno di un sapore dolce e, in secondo luogo,
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L’osteoporosi è definita un presagio di inevitabile vecchiaia. Quando le tue ossa iniziano a rompersi alla minima caduta o la tua colonna vertebrale è deformata, significa che hai già più di 50 anni. Ma alcune persone non sono fortunate: iniziano a soffrire di fragilità e fragilità delle ossa letteralmente fin dall’infanzia. Probabilmente, i genitori che
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Ti mostreremo come preparare un pranzo veloce e salutare utilizzando gli ingredienti che hai a portata di mano. “Cosa dovrei cucinare il giorno a venire” è una domanda posta da milioni di persone. Teoricamente, il World Wide Web ha delle risposte. Ma molte ricette che promettono risultati rapidi includono ingredienti che non si trovano in
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L’ambita statuetta è stata vinta non solo da “eleganti” film di Hollywood. L’Oscar è un premio piuttosto raro per il cinema russo: i film nazionali non sono spesso inclusi nella rosa dei premi e i film che hanno ricevuto un Premio Oscar, si conta sulle dita. Tuttavia, ci sono comunque. Ti offriamo di conoscere i
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Nel processo di digestione, i nutrienti vengono assorbiti dagli alimenti che mangiamo e trasformati in energia. La digestione è associata al cibo giallo, che simboleggia il fuoco. Il fuoco simboleggia anche forza, trasformazione ed energia, riflettendo ciò che accade nel processo di digestione. L’apparato digerente comprende esofago, stomaco, pancreas, intestino tenue, fegato e cistifellea. I
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Se vedi la diagnosi “Artralgia” nella tua cartella clinica, sappi che questo non è altro che dolore articolare. I medici usano questo termine per riferirsi alla sindrome del dolore causata da reumatismi, artrosi, lesioni e una miriade di altri motivi. Parliamo di loro in modo più dettagliato. Perché si verifica l’artralgia Quindi, i dolori articolari
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