Contro il resto dei “solitari”, le vitamine B sembrano un “gruppo armato” per estrarre energia dal cibo che mangiamo. Se non ci sono abbastanza vitamine del gruppo B, si avvertono immediatamente affaticamento, irritazione nervosa, irascibilità, l’immunità diminuisce, la gioia di vivere scompare. E tutto perché questo gruppo mafioso “protegge” anche il sistema nervoso. Bene, cioè
Read More
Quanto è ingiusto quando non puoi ottenere ciò di cui hai bisogno perché sei incinta! E no, non stiamo parlando di sesso, stiamo parlando di un brutto sogno. Perché si verifica l’insonnia durante la gravidanza e come affrontarla? Se il tuo sonno sta scivolando da qualche parte, sappi che questo è un problema comune. Può
Read More
Cibo nella vernice I medici hanno dimostrato i benefici del consumo di verdure, frutta e bacche dal rosso al viola. Il set benessere comprende melanzane, barbabietole, cavolo rosso e cipolle, basilico e asparagi, bacche e frutti viola. Tutti contengono antiossidanti (antociani), che aiutano a combattere i radicali liberi, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, prevenire
Read More
Non dovrai uscire di casa. Camminare diecimila passi al giorno è una raccomandazione universale degli ultimi anni, che, probabilmente, una persona su due ha ricevuto da un allenatore della salute, un allenatore o almeno dal proprio braccialetto fitness. Si ritiene che questo sia il livello ottimale di attività fisica, che aiuta a mantenere lo stato
Read More
La carie è il processo di decadimento e graduale distruzione del dente. Quando cibo o batteri si accumulano sullo smalto, si forma una pellicola (placca). È la placca che porta allo sviluppo di carie e malattie gengivali. Continua a leggere per scoprire come trattare e prevenire la carie. I luoghi più favorevoli per un’incursione: tra
Read More
Yam (patata dolce) è un ortaggio a radice dal gusto gradevole e una ricca composizione di sostanze nutritive: è una fonte di proteine, carboidrati e fibre solubili, un gruppo di vitamine B e vitamina C e calcio. Una caratteristica interessante della patata dolce è che contiene una fonte dell’ormone femminile progesterone, quindi è un prodotto
Read More
La bassa stagione è un periodo importante per chi si prende cura del proprio guardaroba e cerca di mantenere le cose in ordine migliore forma per diversi anni in avanti. Abbiamo messo insieme alcune regole per conservare i vestiti che ti aiuteranno ad avere un aspetto perfetto il prossimo inverno. Come preparare le cose per
Read More
Anastasia Grunvald, CEO del progetto Nothing Extra e speaker dell’Organic Woman Club, ha parlato di 10 prodotti che puoi sempre trovare nel suo frigorifero. La mia famiglia siamo io, mio marito e la figlia di sei anni Anya. Ho trasferito senza problemi tutti a una dieta equilibrata e massimamente funzionale. La nostra dieta è priva
Read More
Ogni piatto ha la sua storia. Scopriamo come è apparso okroshka. Storia di Okroshka In effetti, dietro quasi ogni delizia gastronomica c’è il nome e la storia di qualcuno, e talvolta anche la storia di interi popoli e paesi. Così, l’insalata Olivier è stata inventata dal francese Lucien Olivier, l’austriaco Albert Sachs, ispirato dalla ballerina
Read More
Tutto sui superalcolici. Il cognac è un alcolico forte e costoso una bevanda francese, prodotta secondo una certa tecnologia da speciali varietà di uva. È considerato da molti benefico se consumato in dosi moderate. Dopotutto, il cognac dilata i vasi sanguigni e rafforza il sistema immunitario, ma tutto è ben lungi dall’essere così semplice. Se
Read More
