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MUSCLE 4

Post n°22 pubblicato il 28 Marzo 2008 da yumel

Oggi spalle:

Se pensate a belle spalle, chi vi viene in mente? al 90% di voi ad un nuotatore.
Vi siete mai chiesti perchè i nuotatori ole nuotatrici hanno spalle possenti?
Ve lo dico io...perchè la spalla per crescere e svilupparsi ha bisogno di lavori lunghi nel tempo e con poco bisogno di recupero...
Quindi se fate nuoto, cannottaggio, pugilato o sport simililari non dovreste aver problemi, se invece fate palestra, dateci dentro con serie lunghissime e con poco recupero!

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