Creato da oshozenmhc il 17/03/2008

Karam

spazio di conoscenza e incontro

Campo di Meditazione e Silenzio

Post n°12 pubblicato il 27 Marzo 2008 da oshozenmhc

E’ un’esperienza molto intensa che inizia alle otto del mattino con la meditazione dinamica e continua per tutto il giorno, salvo gli intervalli, con diversi metodi di meditazione. Durante le pause osserveremo il silenzio, limitando la comunicazione verbale a situazioni di reale necessità.

E’ un’esperienza aperta a tutti che non richiede alcuna preparazione specifica. L’intento è quello di sperimentare tecniche di meditazione tradizionali e moderne, metodi che ci aiutano a entrare nel silenzio, nella consapevolezza , nell’esperienza diretta del nostro Sé autentico.

Oltre a dinamica e kundalini, metodi catartici ideati da Osho che rendono possibile l’espressione delle nostre emozioni e della nostra energia vitale, praticheremo anche gibberish (dalla tradizione Sufi), nadabrahma (metodo tibetano), nataraj (danza libera) , vipassana, metodo donatoci dal Buddha basato sull’attenzione al respiro e autoindagine della tradizione advaita.

Il silenzio ci aiuterà ad entrare più profondamente dentro di noi.

Al temine della giornata ci siederemo insieme per condividere il nostro momento in relazione alla giornata trascorsa.

Il campo si svolgerà domenica 20 aprile 2008 con inizio alle 7 e 30.

Suggeriamo a chi lo vorrà o potrà di pernottare a zenarthouse-torre vecchia la notte fra sabato e domenica in modo da trovarsi pronti sul posto per l’inizio la mattina di domenica.

Il contributo richiesto per la giornata è di 40 euro inclusi colazione e pranzo. A chi vorrà pernottare sarà richiesto un extra di 10 euro.

Si consiglia di portarsi abiti comodi (una tuta andrà benissimo) e qualche ricambio di biancheria.

E’ necessario confermare la propria partecipazione entro e non oltre il 15 aprile 2008.

Programma :

ore 8.00 – 9.00 Meditazione dinamica

ore 9.00 – 10.00 Pausa per colazione (Silenzio)

ore 10.00 – 10.30 Gibberish

ore 10.30 – 11.00 Silenzio

ore 11.00 – 12.00 Nataraj (danza)

ore 12.00 - 12.30 Silenzio

ore 12.30 – 13.00 Vipassana

ore 13.00 – 15.30 Pausa pranzo (Silenzio)