Luigi Zizzari

Attacccamento e rango nella timidezza

La nostra vita è regolata dalle emozioni che ci segnalano l’esigenza di soddisfare i bisogni necessari alla nostra sopravvivenza fisica o mentale. Queste sono prodotte da processi cerebrali chiamati sistemi motivazionali (o modelli operativi interni, o sistemi emotivi oppure sistemi operativi interni).

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https://www.addio-timidezza.com/2022/10/attacccamento-e-rango-nella-timidezza.html

metacognizioni pericolose

I metapensieri ineriscono alle sensazioni interne, agli stessi nostri pensieri, preoccupazioni che abbiamo, alle paure che proviamo, ai comportamenti verbali e non verbali che abbiamo posto in essere o a quelli che potrebbero verificarsi. In pratica un metapensiero medita su ciò che produce la nostra mente sia in termini cognitivi che comportamentali. Nella timidezza possono generare molti problemi. Ne parlo in questo articolo:
http://www.addio-timidezza.com/2018/08/quando-la-metacognizione-diventa-una.html 

metacognizioni pericolose

I metapensieri ineriscono alle sensazioni interne, agli stessi nostri pensieri, preoccupazioni che abbiamo, alle paure che proviamo, ai comportamenti verbali e non verbali che abbiamo posto in essere o a quelli che potrebbero verificarsi. In pratica un metapensiero medita su ciò che produce la nostra mente sia in termini cognitivi che comportamentali. Nella timidezza possono generare molti problemi. Ne parlo in questo articolo:
http://www.addio-timidezza.com/2018/08/quando-la-metacognizione-diventa-una.html 

ricordo e ruminazione

La ruminazione, attività di pensiero persistente riguardante la personale esperienza del passato, nelle persone timide, è un comportamento mentale che genera sofferenza, coloro che vivono questa esperienza metacognitiva vivono nel dolore del ricordo. Ne tratto qui:
http://www.addio-timidezza.com/2018/07/la-ruminazione-e-il-dolore-del-ricordo.html 

indegnità e timidezza

Quando la persona timida non si sente degna di attenzione, ha espresso un giudizio negativo su sé stessa che ha come implicazione fenomeni quali: il comportamento evitante, il ritiro sociale, il mancato esercizio o apprendimento di abilità sociali, le fughe in avanti condizionate, assai negativamente, dall'inibizione ansiogena, la perpetuazione dei processi circolari della timidezza stessa, la conferma e il rinforzo di costrutti cognitivi disfunzionali.In sintesi, il non ritenersi degni di attenzione può fare riferimento a un giudizio di qualità e/o a un giudizio di valore. Ne parlo in questo articolo: http://www.addio-timidezza.com/2018/06/la-timidezza-e-il-non-sentirsi-degni-di.html