LA ROSA DEL VENTO

Sapersi difendere nella vita è importante, parlo di difesa sia personale

che verbale.

Non sempre lasciare a dimora le parole concimandole con un pizzico

di saggezza è un bene, un bel saggio vaff..... liberatorio a volte vale più

di molti giri di parole.

Leggevo la paura nasce nella testa...... il coraggio anche, un buon corso per

non farci mettere i piedi in testa a volte rifinisce il discorso.

Posto la locandina se qualcuno fosse interessato:

Sesto San Giovanni (MI)
mercoledi’ 22 febbraio
ore 18.45 - 20.45
Centro Dimensione Corporea
Via Risorgimento 244

La paura nasce nella testa…
…il coraggio anche !

Corso base di autodifesa femminile

La risposta alla violenza non è chiudersi in casa, non è affidare la nostrasicurezza a qualcun’altro,non è neanche uscire sempre con un atteggiamento diffidente e paranoico.Occorre valutare sempre le situazioni in modo razionale senza farcitravolgere dalle nostre emozioni negative e dalla paura,cercando di trovare la soluzione "giusta" per ogni contesto.

L’autodifesa ci rende più sicure di noi stesse: allenandoci scopriamo lepotenzialità del nostro corpo.Riconoscere la paura ci insegna a non essere deboli.Ci hanno trasmesso che siamo potenziali vittime, ma non ci hanno mai dettocome autodifenderci.L’autodifesa aumenta la sicurezza di noi stesse, ci aiuta a prendere ilcontrollo delle situazioni.Inoltre, la consapevolezza delle nostre capacità fisiche ci sostiene quandoci difendiamo verbalmente o quando non vogliamo essere intimidite.Chi ci aggredisce vuole farci del male, quindi noi dobbiamo reagire edifenderci.La nostra volontà di difesa è molto più grande della voglia dell’altro difarci male, per questo possiamo essere più forti.

Tramite alcuni semplici esercizi ci troveremo a capire qual è il limiteoltre il quale il nostro spazio è invaso,sperimenteremo le nostre emozioni, interazioni e reazioni che difficilmentepotremmo provare in un sempliceallenamento fisico in palestra, o anche con un gruppo misto.Praticare l’autodifesa tra donne ci aiuterà a sviluppare una percezione"diversa" delle situazioni di pericolo che coinvolgono, o potrebberocoinvolgere, noi e le altre donne che ci circondano

Questo corso base di “autodifesa femminile” vuole essere un’introduzionealla difesa personaletenuto da donne e rivolto esclusivamente ad esse.

Il corso intende sviluppare le tematiche della violenza sulledonne, con particolare riferimento alla paura eal rischio di vittimizzazione di donne e ragazze,si propone la finalità di promuovere delle conoscenze e competenzeindirizzate all’acquisizione di strategie di prevenzione,autoaffermazione e tecnicheefficaci di autodifesa contro lo stupro e altre tipologie di aggressione.

 dove:Centro Dimensione CorporeaVia Risorgimento 244, 20099 Sesto San Giovanni(MI) MM1 Sesto Rondòcell. 345 39 67 252

 inizio CORSI: mercoledì 22 febbraio 2012durata: 3 mesicosto: 75 euro + 25 tessera annualeinfo e iscrizioni: lusa77@gmail.com - 3398552336