il corpo un tempio

Il massaggio è arte.... un flusso continuo, nello spostamento dalla spalla al lato del dorso, la mano destra mantiene un leggero contatto con la spalla, mentre la sinistra si muove lungo la schiena. La mano destra,poi,scivola giù e incontra la sinistra nella parte inferiore del dorso, per cominciare a massaggiare quella zona.

Penso che prima di tutto essere in buona salute vi rende felici, ma funziona anche nell’altro modo. Secondo me è molto meno probabile che un uomo felice si ammali che non un uomo infelice!!!

              Mariella

Il massaggio è arte....un flusso continuo, ricordate che nel massaggio ciascun movimento è collegato al successivo in un flusso ininterrotto. Il distacco delle mani dal corpo disturba la persona e interrompe la sensazione di continuità. Mantenere il contatto , quindi, toccando sempre con una mano il corpo della persona anche quando vi spostate su un'altra zona. In questo modo la persona la persona si rilassa, invece di anticipare la vostra prossima mossa.

Una buona risata ed una lunga dormita sono la miglior cura nel libro del dottore!!!

               Mariella

Il massaggio è arte.. pressione, conoscendo la risposta dei muscoli al vostro tocco diventerà più facile valutare il grado di pressione adeguato. Nei vari trattamenti la pressione può variare da un leggero sfioramento, come una carezza delicata sulla pelle, a una manovra decisa, che richiede di accompagnare il movimento con il peso del corpo.

Gli uomini spendono la loro salute per raggiungere il benessere economico. Poi spendono volentieri tutto quello che hanno guadagnato per ritornare in salute!!!

        Mariella

Il massaggio è arte...la pressione, iniziate il massaggio con un lieve sfioramento, per stimolare l'afflusso di sangue nella zona,riscaldate i muscoli e preparateli ad una manipolazione più profonda. Il semplice tocco ha di per sè un effetto terapeutico non c'è bisogno di afferrare i tessuti o di torcerli. Cominciate con delicatezza e aumentate gradualmente la pressione, osservate le reazioni della persona, se notate una smorfia di contrarietà, una contrazione della mano o percepite tensione muscolare, riducete la pressione.

La cosa più bella è la giustizia. La più desiderabile è la salute e la più dolce avere ciò che si ama!!!

                          Mariella

Il massaggio è arte... respirazione, prima di cominciare tenete le mani distese sulla schiena della persona che riceve il massaggio, per alcuni secondi. Chiedetele di inspirare con il naso e di espirare con la bocca; anche voi farete lo stesso. Il fine è accordare il ritmo del massaggio a quello della respiarazione. Un bravo massaggiatore si muove il più possibile a tempo con il respiro della persona, iniziando il movimento quando inspira e completandolo quando espira.

La cattiva salute ci fa vedere cose che la buona salute ci nascondeva!!!

              Mariella

Il massaggio è arte... applicazione dell'olio versatene un pò su di una mano     ( invece che direttamente sul corpo ) e sfregate le mani per distribuirlo e riscaldarlo, la quantità d'olio deve essere sufficiente per ricoprire la zona da massaggiare come una leggera pellicola. Le mani dovranno scivolare sulla pelle senza creare chiazze d'olio.

La gente è alimentata dall’industria alimentare, che non bada alla salute, ed è curata dall’industria farmaceutica, che non bada all’alimentazione!!!

              Mariella

Il massaggio è arte....la presa, all'inizio della seduta di massaggio fate riconoscere le vostre mani al corpo della persona posandole sulla parte superiore o inferiore della schiena, lasciandole al massimo per 15 secondi. Questo è un modo per segnalare che il massaggio sta per cominciare ed è anche il momento giusto per sincronizzare la respirazione.

Le due cose più importanti al mondo sono la salute e il tempo; il trucco è di approfittare nel miglior modo del secondo quando c’è ancora il primo!!!

              Mariella

Il massaggio è arte....un massaggio si può fare ovunque e in qualsiasi momento, ma per renderlo speciale occorre dedicare un pò di tempo alla preparazione della stanza e alla creazione di un'atmosfera particolare.Le luci devono essere basse evitate l'illuminazione intensa a soffitto, che può dare fastidio a una persona sdraiata in posizione supina, le candele emanano una luce soffusa e rilassante. La biancheria deve essere morbida e pulita, altrimenti il contatto con la pelle potrebbe essere spiacevole, emanate con un diffusore la profumazione di alcune gocce di olio essenziale , senza esagerare.  Infine l'utilizzo della musica come sottofondo deve essere dolce e solo strumentale, il tutto per creare un'atmosfera sia quieta che rilassante. Nella stanza del massaggio deve regnare l'ordine, tutti i pensieri e le preoccupazioni restano fuori dalla porta.

La salute, è di avere ogni giorno male in qualche punto differente del corpo!!!

              Mariella

Il massaggio è arte....durante il massaggio,  è importante avere la possibilità di sistemarsi al meglio. In posizione supina, si può favorire il rilassamento sostenendole ginocchia con un cuscino. Molto utile mettere un asciugamano ripiegato sotto il collo, per mantenere il corpo diritto. Poichè durante il massaggio il corpo si raffredda, la temperatura della stanza deve essere leggermente superiore al normale: un ambiente freddo o esposto alle correnti d'aria accresce la tensione. Coprite con un asciugamano o un lenzuolo le zone non trattate e assicuratevi che i piedi della persona che riceve il massaggio siano sempre caldi.

La salute dipende più dalle precauzioni che dalle medicine!!!

                         Mariella

Il massaggio è arte....quando la persona è sdraiata prona, mettetele un asciugamano arrotolato o un cuscino sotto le caviglie, per prevenire i crampi ai piedi e ridurre la pressione sulle ginocchia durante il massaggio delle gambe. Per le donne può essere confortevole un asciugamano ripiegato o un cuscinetto tra la clavicola e il petto. La migliore posizione per le braccia è lungo i fianchi, con i palmi rivolti in alto, ma qualcuno si sente più comodo con le mani vicino alla testa.

Migliaia e migliaia di persone hanno studiato le malattie. Quasi nessuno ha studiato la salute!!!

                    Mariella

Il massaggio è arte....ora iniziamo parlando della preparazione dell'ambiente ove praticare il massaggio, se non avete lo speciale lettino, a casa si può improvvisare utilizzando un materassino o stendendo diverse lenzuola sul pavimento. Tutto questo per creare una superfice stabile e un pò imbottita su cui ci si possa sdraiare, i letti sopratutto quelli morbidi non sono l'ideale , perchè assorbono la pressione delle manipolazioni più profonde e spesso sono scomodi per il massaggiatore.

La radice di ogni salute è nel cervello. Il suo tronco è nell’emozione. I rami e le foglie sono il corpo. Il fiore della salute fiorisce quando tutte le parti lavorano insieme!!!

                    Mariella

Il massaggio è arte....la scelta degli oli essenziali indicati per il massaggio con le relative proprietà terapeutiche:

Arancio: calmante- sedativo

Limone: antibatterico-antinfiammatorio

Eucalipto: antibatterico-antidolorifico

Lavanda: antinfiammatorio-decongestionante

Salvia: antibatterica-decongestionante

Rosmarino: antibatterico-decongestionante.

Nessun corpo vale più del tuo corpo!!!

           Mariella

Il massaggio è arte...oli e lozioni sono molto usati nel massaggio,cosi come anche i frullati di frutta e la farina di avena, hanno la proprietà di nutrire la pelle per poi essere anche usati nelle applicazioni di impacchi e anche come esfollianti.

Chi è in buona salute è ricco senza saperlo!!!

           Mariella

Il massaggio è arte....per un trattamento a base di frutta, ingrediente eccellente anche per gli impacchi utilizzatene circa tre parti per una parte di olio. Come esfolianti naturali, provate zenzero fresco grattugiato, sale marino, farina di avena, semi di papavero o anche caffè macinato grosso , mescolati con una quantità di olio di base sufficente a legare i diversi componenti.

Ci sforziamo di conservarci in salute per poter morir bene di radiazioni o di aria avvelenata!!!

                          Mariella

Il massaggio è arte.....parliamo di ingredienti naturali frutti freschi come papaia, kiwi  ananas,fragole banane mango hanno proprietà idratanti e contengono enzimi che scompongono le cellule morte, con un effetto esfolliante e di ringiovanimento della cute. L'applicazione di purea di melone d'inverno, un frutto asiatico, nutre la pelle e la rende morbida come la seta.

La salute è come il denaro, non abbiamo mai una vera idea del suo valore fino a quando la perdiamo!!!

                          Mariella

Il massaggio è arte......gli oli essenziali sono estratti vegetali altamente concentrati devono essere aggiunti a un olio di base o ad una lozione inodore, diluendoli prima di applicarli sulla pelle . Emulsionate 2-5 gocce di olio essenziale in 10ml (2 cucchiaini) di olio di base o di lozione.

L’unico modo di restare in salute è mangiare quello che non si vuole, bere quel che non piace, e fare quello che si preferirebbe evitare!!!

                        Mariella

Il massaggio è arte....le lozioni già pronte contengono oli e tendono a essere piuttosto grasse, per cui è consigliabile prepararle da soli. Aggiungete un olio essenziale a vostra scelta  a una lozione leggera , inodore e incolore, oppure versate sui palmi delle mani un pò di olio e di lozione e sfregateli prima di procedere al massaggio. Poichè la lozione evapora più rapidamente , durante il massaggio occorre riapplicarla più spesso dell'olio.

Adamo ed Eva furono i primi ad assumere vitamine nella mela, ed ecco cosa è successo!!!

                         Mariella

Il massaggio è arte....come regola generale, per un massaggio completo del corpo occorrono circa 20 ml di olio, per la schiena e il collo servono circa 5 ml e per il viso solo due gocce.

Il paziente dovrebbe avere riposo, cibo, aria fresca ed esercizio fisico: il quadrangolo della salute!!!

                      Mariella

Il massaggio è arte... gli ingredienti per il massaggio: olio di base, fra gli oli di base indicati per il massaggio vi sono quelli di mandorle dolci, di semi d'uva, di girasole spremuto a freddo, di germe di grano e di jojoba , perchè sono leggeri e facilitano i movimenti. Chi lo desidera, vi può aggiungere alcune gocce di olio essenziale. L'olio di oliva è efficace per il massaggio dei piedi e si può usare anche per le altre parti del corpo, ma non per il viso, perchè può ustruire i pori.

Il cuore allegro giova, come una medicina; Ma lo spirito afflitto secca le ossa!!!

               Mariella

Il massaggio è arte... tutto ciò che serve per il massaggio sono le mani; se l'intento è quello di lenire il dolore muscolare o di alleviare le tensioni,la scelta di un olio o di una lozione adeguati aumenta l'efficacia del trattamento.Provate a utilizzare gli oli essenziali e dedicate un pò di tempo a creare un ambiente rilassante,con la temperatura e l'illuminazione giuste, in cui la persona  che si sottopone al massaggio si senta a suo agio.

La mattina quando vi alzate, fate un sorriso al vostro cuore, al vostro stomaco, ai vostri polmoni, al vostro fegato. Dopo tutto, molto dipende da loro.

                 Mariella