Creato da beyondcategories il 29/08/2014

VERGOGNA, DCA

Nascondetevi nel vostro fetore, disturbi alimentari

AREA PERSONALE

WHO AM I?

Ciao, sono Nene, ho sofferto di disturbi del comportamento alimentare dall'et� di 10 anni, ma con la morte di mio padre ho affrontato il mostro pi� brutto: la BULIMIA. Digiuni, vomito, diete estreme, esercizio fisico, abbuffate. IL CIBO � MIO AMICO.

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Se hai un buon consiglio o una buona parola, contattami... ho bisogno di te!

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EFFETTI DELLA BULIMIA

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DAY TEN

Post n°7 pubblicato il 08 Settembre 2014 da beyondcategories

Cara bulimia,

in questi giorni sono stata molto male. Ero triste e distrutta. Volevo negarmi il cibo.

Ho sentito una sorta di campanello d'allarme e, per non ricadere nuovamente nel ciclo autodistruttivo, ho preparato lo zaino e sono stata qualche giorno a casa di un'amica.

Mi sono divertita, ho passato del tempo piacevole. Ho continuato a dedicarmi al mio sport, alle mie passioni, e ai miei lavoretti.

HO VINTO , e posso farlo ancora.

Nene

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Dipendenza psicologica, patologia psichiatrica, sofferenza, apatia, distruzione, malessere fisico, salute destabilizzata, incoerenza morale, autolesionismo, ostacolo al raggiungimento di altri obiettivi, comportamenti ossessivi

FAI PACE COL CIBO...

Il cibo è tuo AMICO.
Il cibo è un mezzo per portare AMORE e PACE.

SE STAI "SMETTENDO"

Evita di pesarti costantemente, mangia in un posto tranquillo con le persone che ami (magari con della musica in sottofondo), fai sport e prenditi cura della tua immagine, scrivi una lettera al tuo disturbo alimentare ed elenca i motivi per cui non vuoi pi� continuare. Sii paziente e tollerante con te stessa; ne hai superate tante, vedrai che supererai anche questa.

GIORNI SENZA DCA

quattordici 14

ALIMENTAZIONE

NO: salumi, cibo spazzatura POCO: zucchero, sale, olio, dolci, carneOGNI GIORNO: verdura, legumi, cereali, frutta

SPORT

Running, Yoga

EMOZIONI, GIORNO PER GIORNO

1) Triste, delusa, arrabbiata, stressata, frustrata 2) Triste, spaesata 3) Tesa, amareggiata 4) Tesa, vivace 5) Appagata, tranquilla 10) Determinata, rigenerata 11) Determinata, appagata, eccitata 14) triste, orgogliosa di me