Creato da beyondcategories il 29/08/2014

VERGOGNA, DCA

Nascondetevi nel vostro fetore, disturbi alimentari

AREA PERSONALE

WHO AM I?

Ciao, sono Nene, ho sofferto di disturbi del comportamento alimentare dall'et� di 10 anni, ma con la morte di mio padre ho affrontato il mostro pi� brutto: la BULIMIA. Digiuni, vomito, diete estreme, esercizio fisico, abbuffate. IL CIBO � MIO AMICO.

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Se hai un buon consiglio o una buona parola, contattami... ho bisogno di te!

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EFFETTI DELLA BULIMIA

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DAY ELEVEN

Post n°8 pubblicato il 10 Settembre 2014 da beyondcategories

Cara bulimia,

oggi ho affrontato una sfida molto importante e l'ho vinta. Sono contenta di averlo fatto senza averti lasciato spazio.

Sei stata cattiva però. Hai occupato i miei pensieri tutta la giornata e volevo buttarmi sul cibo per non pensare all'adrenalina in circolo nel mio corpo per l'imminente sfida. Sai qual è stato il risultato?

Io ho vinto ancora e tu hai ancora perso.

Spero di arrivare al mio prossimo traguardo senza toccarti mai. Ciò vuol dire che tra un anno voglio essere qua per scrivere: CE L'HO FATTA E NON è MERITO TUO!

Senza alcuna stima nè affetto,
Nene

Ps. In questi giorni mi sto prendendo cura del mio corpo. Ho pensato per la prima volta alla sua forma e al modo giusto per poterlo valorizzare. Ne sono molto entusiasta.

Pps. Coraggio amiche e amici, noi siamo forti!

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FAI PACE COL CIBO...

Il cibo è tuo AMICO.
Il cibo è un mezzo per portare AMORE e PACE.

SE STAI "SMETTENDO"

Evita di pesarti costantemente, mangia in un posto tranquillo con le persone che ami (magari con della musica in sottofondo), fai sport e prenditi cura della tua immagine, scrivi una lettera al tuo disturbo alimentare ed elenca i motivi per cui non vuoi pi� continuare. Sii paziente e tollerante con te stessa; ne hai superate tante, vedrai che supererai anche questa.

GIORNI SENZA DCA

quattordici 14

ALIMENTAZIONE

NO: salumi, cibo spazzatura POCO: zucchero, sale, olio, dolci, carneOGNI GIORNO: verdura, legumi, cereali, frutta

SPORT

Running, Yoga

EMOZIONI, GIORNO PER GIORNO

1) Triste, delusa, arrabbiata, stressata, frustrata 2) Triste, spaesata 3) Tesa, amareggiata 4) Tesa, vivace 5) Appagata, tranquilla 10) Determinata, rigenerata 11) Determinata, appagata, eccitata 14) triste, orgogliosa di me