Dieta Fast 5:2

FINE DIETA

La dieta fast 5:2 NON FUNZIONA!

 Lascio il blog, perchè ovviamente non sto andando avanti a fare una dieta che non solo non funziona ma che mi ha fatta pure ingrassare di più appena smessa.

Super super sconsigliata!!

Seconda Settimana

Seconda settimana super deludente.

Stamattina sono salita sulla bilancia con la consapevolezza di non aver perso quanto la prima settimana, ma sperando comunque in un mezzo chilo in meno. Invece ho perso solo 1 etto..la tristezza pura..certo meglio di niente ma ovviamente non sono contenta. Devo ammettere che durante i giorni liberi ho esagerato un po' con i gelati a causa di un forte mal di gola (ho esagerato davvero!) quindi forse la causa è questa. Ad ogni modo continuerò la dieta e se nelle prossime due settimane non perderò nulla o quasi decidero che fare.

Riepilogo peso:

62.8 kg Partenza

61.5 kg Prima Settimana

61.4 kg Seconda Settimana

47.0 kg Obiettivo (ricordo a tutti che sono molto bassa, quindi non preoccupatevi)

Tot kg persi: 1.4 kg

Restanti kg da perdere: 14.4 kg

Prima Settimana

Dieta Fast 5:2 iniziata ufficialmente il giorno Lunedi 16 Marzo. Peso iniziale 62.8 scandalosi kg, obiettivo finale 47kg (sono molto bassa non pensate male).

Come detto nel post introduttivo, i miei giorni di dieta sono il martedì e il sabato mentre il giorno in cui mi peso è lunedi mattina, prima di fare colazione.

Dunque, la prima settimana è stata fattibile, i giorni di semi digiuno sono tosti ma non impossibili e devo dire che il giorno dopo avevo il terrore di mangiarmi anche il tavolo invece stranamente non ho mangiato in maniera diversa dal normale, fatta eccezione forse per due biscotti in più a colazione.

Il peso del lunedi successivo 23 Marzo (quindi a 7 giorni di distanza) era di 61.5kg. Per un totale di -1,3kg in una sola settimana!! Niente male direi! Certo sappiamo tutti che la prima settimana si perdono liquidi quindi non mi entusiasmo troppo ma comunque questo obiettivo mi sprona ad andare avanti.

Domani mattina (30 Marzo) mi peserò di nuovo e vi farò sapere come è andata la seconda settimana.

Un saluto a tutti!

Presentazione Dieta Fast 5:2

Buongiorno a tutti,

come molti di voi sapranno la dieta fast è una dieta molto famosa (soprattutto all'estero) e consiste molto semplicemente in 2 giorni di dieta a settimana. In realtà più che due giorni di dieta a settimana sono due giorni di quasi digiuno: le donne possono assumere fino a 500 kcal al giorno mentre gli uomini fino a 600 kcal. Negli altri 5 giorni della settimana si può mangiare normalmente, evitando ovviamente di eccedere. A quanto pare oltre ad essere una dieta molto valida in termini di perdita di peso, dovrebbe anche giovare alla salute. Per chi fosse interessato comunque ci sono migliaia di articoli su internet e c'è anche un libro che io (tengo a precisare) non ho acquistato. I giorni di semi digiuno non devono essere consecutivi, io ho deciso di tenere come giorni il martedì e il sabato.

Ho cominciato la dieta due settimane fa e la prima settimana è andata molto bene (ma dicaimoci la verità: la prima settimana va bene in quasi tutte le diete), mentre la seconda lo scoprirò solo domani mattina (perchè mi peso ogni lunedì). Scriverò almeno un post a settimana aggiornandovi sul peso e su eventuali comunicazioni sempre relative alla dieta. Adesso scriverò un nuovo post relativo alla prima settimana. Ovviamente sarò felice di rispondere ad ogni domanda.

Spero che questo blog possa essere utile a qualcuno dal momento che in giro non ne ho trovati.

Un saluto a tutti!