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LE MIE GARE 2013
*10.03 HALF MARATHON IMPERIA (Im) Km 21,097 1h31'56"
*21.04 TRIATHLON SPRINT Fossano (Cn) 1h25'14"
*12.05 TRIATHLON OLIMPICO Pietra L. (Sv) 2h59'30"
*16.06 CUSIOMAN Half-Iron Pettenasco (No) 5h14' 15"
*24.08 IM PODERSDORF (Austria) 12h31'07"
LE PROSSIME GARE
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..DA BATTERE..
10 KM: 40'15" Peschiera del Garda (VR) 13.09.2008
MEZZA MARATONA: 1H28'23" Fossano (CN) 11.04.2010
MARATONA : 3H29'30" Torino 13.04.2008
NUOTO:
750 MT: 13'17' Fossano (CN) 01.04.2007 (piscina)
1500 MT: 25'40" Savigliano (CN) 13.04.2012 (piscina)
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SuperLungo (IRONMAN) m.3800-Km.180-m.42.195;
Lungo m.4000-Km.120-m.30.000;
Medio m.2500-Km. 80-m.20.000;
Olimpico m.1.500-Km. 40-m.10.000;
Sprint m.750-Km. 20-m.5.000;
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ISCRITTO A CUNEO
Post n°542 pubblicato il 25 Settembre 2012 da ironmiguel
Mi sono appena iscritto alla Maratona di Cuneo del 7 ottobre. Non era certo nei programmi di inizio anno, cercare di fare due maratone a distanza di poco più di un mese l'una dall'altra, ed anzi credo sia altamente sconsigliabile. Penso però anche che l'Ecomaratona del Parco Fluviale, possa essere un'ottima occasione per testare la condizione a 40 giorni dall'evento Torinese, a patto che la si conduca con sapiente intelligenza e sicuramente senza andare oltre i propri limiti. Si tratta non altro che di un allenamento lungo "assistito" a ritmo gara. Lo scopo sarà quello di arrivare al 34.mo/35.mo km in 2h e 40'/45' . A quel punto avrò raggiunto l'obbiettivo e potrò fermarmi, oppure proseguire al piccolo trotto verso un traguardo che sarebbe comunque un'eccezionale stimolo per il continuo della preparazione. Tutto questo senza voler minimamente sminuire l'importanza e la bellezza della gara cuneese che, pur non avendoci mai partecipato, credo non abbia nulla da invidiare alle 42km più famose e prestigiose. Ovviamente però, essendo ormai i miei programmi proiettati su Torino, prendo la palla al balzo per "assaggiare" anche questa nuova competizione. Se poi penso che un anno fa a quest'ora, ero da poco rientrato a casa dall'ospedale dopo la botta in bici... beh credo che già il poter scrivere di corse, maratone, obbiettivi, tempi...sia già una gran bella cosa (-; |
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