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...segue... (prendo da TUTTOGRATIS): Con svariati effetti benefici, come diminuzione dello stress, sonni più sereni, condizioni migliori di cuore, fegato e polmoni oltre che, ovviamente, migliore umore per tutto il resto della giornata. Addirittura il rinomato istituto universitario Sorbonne di Parigi ha realizzato un corso sull’importanza della risata come strumento per migliorare la società. E non solo: tanti sono i corsi realizzati per imparare a dare libero sfogo al lato scherzoso del proprio carattere, come quelli di Yoga della Risata, Hasyayoga, che è un connubio tra risate ed esercizi di respirazione. Disciplina ideata nel 1995, oggi conta milioni di adepti in ben 75 Paesi. Ma la valenza terapeutica della risata è dimostrata anche clinicamente: le persone positive riescono più facilmente ad avere successo sia sul piano professionale che su quello personale. Inoltre, ridere stimola le difese immunitarie, producendo l’immunoglobulina A, fa rilasciare adrenalina e dopamina, che ci consentono di essere più intraprendenti, oltre ad arrivare un meccanismo di liberazione di endorfine e di encefaline, che fungono da stupefacenti, naturali ovviamente.