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Risfida dei 100 giorni...#9°giorno

Post n°66 pubblicato il 22 Marzo 2012 da ndreka

Tag: Anno 2012, corsa su strada, Disfida dei 100 giorni

Martedì sera...
come ieri decido di fare lo stesso percorso solamente che in corso d'opera ripeto ad intervalli regolari delle ripetute a tutta!Così ho dato un po di brio alle gambe e la corsa è diventata più vivace.Ho concluso questo all'enamento con un buon tempo medio che assiociato ai bpm mi ha rallegrato parecchio!!Sto proprio in forma!!
I dati scaricati dal garmin sono questi:

13km percorsi
4.51/km passo medio
77m D+

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