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Risfida dei 100 giorni...#10°giorno

Post n°67 pubblicato il 22 Marzo 2012 da ndreka

Tag: Anno 2012, corsa su strada, Disfida dei 100 giorni

Mercoledì sera...
questa sera sono uscito assieme al gruppo (eravamo in 30!!) e ci siamo diretti verso la Valbona.Era da tanto che non la facevo più in versione serale e devo dire che è molto romantica!!L'abbiamo percorsa al contrario rispetto al mio solito cioè salendo per il Patriarca e scendendo per le rampe cementate.Devo dire che anche questa variante non è male....
Siamo poi giunti al campo base dopo circa 1 ora e venti minuti ed abbiamo simpaticamente festeggiato i compleanni di Roberto e Matteo.
I dati scaricati dal garmin sono questi:

12km percorsi
5.55/km passo medio
430m D+

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