LA DIETA

In cosa consiste esattamente...magari è la volta buona anche per me!!!

La mia dieta sta funzionando (-6 kg in 20 gg.) e anche se tutti i nutrizionisti la criticano, i la consiglio a chi come me sa che è davvero difficile dimagrire. In pratica segue 4 fasi: 1) l'attacco, dura 5 giorni e mangi solo proteine, niente frutta, verdura, carboidrati, grassi, zuccheri. In questa fase ti sciogli: vanno via incredibilmente fianchi e cosce, che con le altre diete oltre a patire la fame, fare esercizi su esercizi e spalmare creme, non arivi così in fretta a questi risultati. 2)la crociera in cui mangi un giorno solo proteine e l'altro proteine e vedure e così via fino al raggiungimento del peso (io sono qui) 3)consolidamento che dura 10 giorni per ogni kg perso; 4)stabilizzazione Io ti consiglio di leggere il libro della dieta Dukan e se ha tanti kg da perdere questa almeno di fa sperare di riuscirci in un tempo che non sia l'eternità!