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Caraffa filtrante, caldo eccessivo e crampi: rimedi.
Post n°41 pubblicato il 24 Agosto 2013 da alan.anulu
Tag: caldo, caraffa, casa, crampi, depuratore, filtrante, gatorade, magnesio, maratona, polpaccio, potassio, sudorazione
Il caldo continua e sicuramente le mode del momento non ci aiutano. Siamo stanchi e abbiamo le gambe pesanti. Eppure beviamo molto! Le caraffe filtranti e quelle simpatiche macchinette che installiamo a caro prezzo nelle nostre cucine sicuramente non ci aiutano. Anche la canicola non ci aiuta: la sudorazione aumenta come pure il fabbisogno di reintegrare le sostanze perse! I congegni moderni (caraffe e distributori automatici di acqua potabile) oltre a limitare il sapore di cloro, riducono la quantità di sali minerali che apportiamo al nostro organismo. Risultato? Carenza di potassio e magnesio! Il primo allarme? Stanchezza e crampi notturni. Se la mattina vi sentite come dopo una maratona, allora ... dobbiamo assumere potassio e magnesio. Abbiamo due soluzioni: gli integratori della farmacia e del supermercato a base di potassio e magnesio oppure un gatorade o un prodotto similare .... E buttate la caraffa filtrante che spesso se mal mantenuta "peggiora" l'acqua che beviamo per la probabile presenza di sostanze residue del filtro!
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