CORPO E ANIMA

Marzo è il terzo mese dell'anno secondo il calendario gregoriano
ed il primo della primavera nell'emisfero boreale, dell'autunno
nell'emisfero australe.
Il nome deriva dal dio romano Marte, dio della guerra, poiché era proprio nel mese di marzo che in genere iniziavano le guerre; e per noi invece é l'inizio delle ALLERGIE.

ALLERGIE :è una malattia del sistema immunitario caratterizzata da reazioni eccessive portate da particolari anticorpi nei confronti di sostanze abitualmente innocue come ad esempio pollini.

SINTOMI: starnuti ripetuti, secrezioni acquose nasali, naso
chiuso, prurito oculare, gonfiore,
lacrimazione, fastidio alla luce, senso di mancanza
d’aria, tosse di origine irritativa, prurito alla cute con gonfiori, arrossamenti, ponfi, tutto questo inevitabilemente crea l’Irritabilità e stanchezza nel soggetto.

UN AIUTO NATURALE

Assumere in acqua del gemmoderivato di RIBES NIGRUM, 30 gocce due volte al giorno mattino e nel tardo pomeriggio per almeno tre mesi. Questa
pianta è un ottimo riequilibratore del sistema immunitario, inoltre tutte le mattine a digiuno 1 fiala di oligoelemnto Rame Oro Argento (antibiotico naturale per aiutare il sistema immunitario a combatterer l'allergia e se si può evitare l'uso di cortinose che é altamente nocivo.

Evitare alimenti che presentano
nell’etichetta la voce "aromi naturali" perché a volte fra questi si
nascondono sostanze allergizzanti; miele, propoli e polline sono da bandire soprattutto a
che soffre di asma allergico

Non assumere farmaci senza consultare un
medico.

Non fumare ed evitare ambienti di
fumatori, perché le mucosi nasali-oculari possono irritarsi ancor più

 Prestare attenzione alle giornate secche
e ventose, perché con questo clima le concentrazioni nell’aria dei pollini sono
massime (mentre sono minime quando piove)

Preferire la vacanza al mare piuttosto
che in montagna: al mare i pollini sono meno presenti, e in montagna la concetrazione di verde e piante che causano allergie é altamente concentrata.

INFINE SEGUIRE BUONE REGOLE E' CONSIGLIABILE (anche fuori dal periodo allergico per non arrivare alla primavera con un organismo altamente debilitato)

 
* Dormire quanto serve al nostro organismo per sentirci riposati, ma non troppo nè troppo poco.

* Alimentarsi 5 volte al giorno: cominciando con una buona colazione che dia l'energia necessaria per iniziare la giornata al meglio, seguire con intervalli a base di frutta o tisane non zuccherate con gallette di riso, non appesantirsi ne a pranzo ne a cena e aprire ogni pasto con un piatto di verdure.

*Evitare sostanze nervine come caffé cola alcool....

* Riposare o "staccare" dal
lavoro almeno un quarto d’ora quando ci si sente stanchi.

* Fare attività fisica
settimanale, non agonistica.

* Ricavare tempo libero da dedicare a se
stessi

* Imparare a non combattere con le proprie
emozioni e a gestirle con serenità nel rapporto con gli altri (è ormai a tutti noto che
emozioni a lungo trattenute, stress psichici e fisici, vita sregolata... sono fattori che
disarmonizzano il sistema immunitario e aggravano le allergie.

E ORA BUON COMBATTIMENTO A TUTTI E CHE VINCA IL MIGLIORE, ANZI CHI PIU' VUOLE BENE A SE STESSO E SI PRENDE CURA DI SE NEL MIGLOR MODO POSSIBILE AI PROPRI RITMI.