| 2° GIORNO » |
DIETA, DIETA, FORTISSIMAMENTE DIETAOK. Guardiamo in faccia la realtà. Ho 50 anni. Peso la bellezza di 90 kg. per 1.68 di altezza. In 4 anni sono ingrassata di ben 22 kg. (ne pesavo 68). Tutto è iniziato con la menopausa (chirurgica). Da oggi voglio iniziare un diario virtuale, anche per capire dove sbaglio, visto che - nonostante la dieta - non sto avendo risultati apprezzabili. Si accettano consigli e, soprattutto, conforto psicologico. MENU' DI OGGI: - colazione: un caffè con dolcificante e uno yougurt magro - spuntino: un succo di frutta - pranzo: insalata di lattuga, fagiolini, pomodori e tonno; una fresella e una mela - spuntino: succo di frutta - cena: frutta (3oo gr.) e yougurt alla frutta
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