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25° GIORNOColazione: 4 biscotti, yogut, caffè con dolcificante Spuntino 11.00: succo di frutta e una mela Pranzo: insalata di lattuga e cicoria con tonno e pomodorini condita con 2 cucchiaini d'olio, 1 fresella, una pesca Spuntino 17.00: due gallette di riso e una pesca Cena: salmone con pomodorini e olive nere, 1 crostino, melone RICETTA: In una padella antiaderente mettere un bel trancio di salmone con una dadolata di carote, cipolle e sedano. Aggiungere qualche pomodorino, le olive nere, salare e far cuocere a fuoco lento, coprendo col coperchio. DOMANI APPUNTAMENTO CON LA DIETOLOGA ... SPERIAMO BENE!
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